地区サロン活動紹介

【いこいの広場】さんへお邪魔しました(^^♪

こんにちは♪指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【いこいの広場】さん。
代表者の高木さんが
楽しい企画を毎回用意され
とても人気のサロンです。
企画をたて準備することは
とても大変なことで
誰かのために頑張る気持ちや
誰かのことを思う
優しい気持ちがなければ
できないことだと私は思っています。
今回は「春の小川」を歌ったあと
脳トレを組み合わせた
軽い運動を
青木指導員のもと行いました。
その後【守口さん物忘れ物語】という
扶桑町社会福祉協議会が作製した
認知症に関する動画を観ました。
認知症について
分かり易くまとめてあり
みなさん興味深く観ておられました。
桜の時期は少し過ぎてしまったけど
気分だけでも…ということで
今回は3色だんごと
イチゴを用意してくださってました。
食べながらお話もはずみ
来月も楽しみだと言いながら
みなさん笑顔で帰っていかれました♪

【いこいの広場】
開催　第2火曜日　10:00～12:00
場所　羽根公民館

【虹色パープル】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【虹色パープル】さん。
講師の橋本先生は
とっても勉強家で
参加者が飽きない様に
工夫され指導されるので
ストレッチ、筋トレ
エアロビ、ヨガなど
内容は盛り沢山♪
この日は新しいエアロビに挑戦‼
最初の1回目は
動きが揃わずバラバラでしたが
3回目には揃ってきて
みなさんの順応力に驚かされました。
「無理せず出来る範囲で
　楽しく運動して欲しい」
橋本先生の言葉通り
みなさんの顔にはいつも笑顔が♪
座って休憩していても
音楽が鳴り出すと
自然と席から立ち運動始めるみなさん。
本当に体を動かすことが
好きなんだなと感じます(^^♪
新しい仲間、募集中です‼
見学、おためしからいかがでしょうか？

【虹色パープル】
開催　第2・4月曜日　　9:30～11:00
　　　（開催日の変更あり。
　　　　見学等はお問合せください。）
場所　福祉センター
ストレッチ後は瞑想でリラックス

【健康来楽部】さんへ、お邪魔しました(^^)/

こんにちは‼指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させていただいたのは
【健康来楽部】さん。
男性講師の小島先生に
ご指導いただいています。
この日はウォーキング、
ストレッチ、
ラジオ体操を行った後に
【ボッチャ】をしました。
【ボッチャ】は
パラリンピックの正式種目で
ジャックボールと呼ばれる
白いボールに
赤・青のそれぞれ6球のボールを
投げたり転がしたりし
いかに近づけるかを競います。
4チームに分かれ、対戦‼
ボールを投げるだけと
思われるかもしれませんが
力加減が難しく
なかなか思ったところへは
行ってくれません。
でも、時々、ビックリするような
ミラクルショットがあったりもし
大盛り上がり＆大接戦で終了。
今大会で1番活躍したNさん。
次回は同じチームになりたいと
みなさんからモテモテでした♡
健康来楽部さんは男性参加者もおり
運動もストレッチや
ウォーキングが主でゆるめです。
運動が苦手な方でも
参加しやすいかと思います。
まずは見学からいかがでしょうか？

【健康来楽部】
開催　第1、2、3木曜日　9:30～11:00
場所　老人憩いの家　2階
今大会のMVP‼

【健康クラブ】さんへお邪魔しました(^_^)

こんにちは。指導員の江口です♪
今回お邪魔させていただいたのは
【健康クラブ】さん。
今月サロンに登録され
この日が活動初日でした。
運動指導が始まる前は
話の花が咲き元気いっぱい。
仲の良さを感じます(^_^)
講師は4月から
トレーナーのお仕事を始められた
20歳の林田先生。
ハキハキと元気に
指導する姿が印象的でした。
この日はまずストレッチや
連想ゲームをしながら
運動を行いました。
その後は足指のトレーニング。
足指で「グーチョキパー」
をするのですが
私は全く出来ません( ;∀;)
「出来ない」=「筋肉が衰えている」
足指の筋肉が衰えると
何もないところでつまずいたり
転びそうになったりするそうです。
私はこの日の夜から
お風呂に入った時に
林田先生に教えて頂いた
足指の付け根のストレッチを
行うことにしました。
私自身、サロン活動に
参加させていただき
運動するようになってから
自然と運動への意識が
高まってる様に思います。
きっと私と同じような方が
少なからずいらっしゃると思います。
このようなことも
サロン活動に参加する
魅力だと思っています。
まずは見学からいかがでしょうか？

【健康クラブ】
開催　第2・4木曜日　13:30～15:00
場所　羽根公民館
林田先生の自己紹介中

【一心の会】さんへお邪魔しました(^_^)

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【一心の会】さん。
運動の前に脳トレのため
プリント問題にも挑戦されています。
講師の橋本先生は
参加者のみなさんが
飽きずに楽しめるように
いろいろと工夫し指導をされています。
まずはラジオ体操から始まり
ストレッチをしてから
ボールを使った
レクリエーションも行いました。
ボールを使った
レクリエーションでは
笑いがおこっていました。
仲間と集まり運動し会話し、笑う。
そんな時間が持てるサロン活動は
とても意味のあることだと
私は思っています。
運動が苦手でも
出来る範囲で行えばOKです。
【定期的に出向く場所がある】
それだけでも
サロンに参加する意味は
十分あると思います。
見学、お試しから始めてみませんか？

【一心の会】
開催　第2、第4火曜日　13:30～15:30
場所　総合福祉センター
プリントに挑戦中

地区サロン活動!!

扶桑町地区サロン事業…介護予防。自分らしく生活を続けられるよう日々生きがいをもって生活をして健康寿命を延ばそうという目的で活動されています。各地区の皆様、地域を守りたい、高齢者を支えたい、居場所を作りたい、そういう強い思いでサロンを開催されています。
思いやりの心、強い思いがないと、活動は出来ないです。扶桑町の高齢者の皆様にとって、自分らしく生きがいをもって介護予防に取り組める場所　　「地区サロン」の活動を、微力ながら応援させていただいています。

色々なサロン活動の紹介をさせていただいています。たくさんの方に知っていただき、興味を持っていただきたいと思っています。そして、見学や参加、もちろん自分でサロンを立ち上げたい!というご相談も、大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。

地区サロン事業担当…扶桑町社会福祉協議会・介護予防指導士　青木・江口
　　　　　　　電話…0587-93-4300

【墨遊会】さんへお邪魔しました(^_^)

こんにちは。指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させていただいたのは
【墨遊会】さん。
名前から想像がつくかもしれませんが
お習字をされているサロンさんです。
今回からお二人も仲間が増え
人気のサロンさんです。
毎回、習字を行う前に
軽い運動や脳トレを行います。
今回は青木が指導に入り
ミュージックフープを使った
軽い運動をしました。
運動のあとに習字の時間がスタート。
私には読めない難しい漢字を
みなさん上手に
バランスよく書かれており
サロンだけでなく
自宅でも練習され
練習分もサロン当日に持参し
先生に添削してもらうそうです。
私は小学生の頃に
習字を習っていましたが
自らやりたいと
言ったわけではなかったため
上手くなりたいと思うこともく
全く上達しませんでした(;'∀')
字を綺麗に書けることは
とても素敵なことだと思うので
みなさんの習字に取り組む姿勢を見て
「あの時しっかりやっておけば…」
と後悔の思いでいっぱいになりました。
先生も優しくほがらかで
とっても素敵な方ですよ♡


【墨遊会】
開催　第１金曜日　13:30～15:30
場所　柏森中央学供

【ザ・円空】さんへお邪魔しました(^_^)

こんにちは!
今回は久しぶりに、私、青木が記事を書いております。
扶桑町「地区サロン事業」、扶桑町は介護予防にも力をいれています。介護予防の事業の担当として右往左往して取り組んできて8年目。2月には江口指導員が仲間に加わり、力強い戦力として活躍してくれています(^^♪　思いやりと感謝の心が無いと、この仕事は務まりません。どんなに表面を取り繕って、ごまかしても必ず見抜かれます。心は目には見えないけれど一番大事な、肝心な軸です。まずそこがないと、人として成り立たないのです。心をもって、想いをもって、これからもサロン事業を支援していきますね(^^♪
　
今回は「ザ・円空」さんにお邪魔しました。皆さんお変わりなく、とにかくエネルギーあふれた明るいサロン。中には91歳の方が参加されていて、見た目は本当に60.70代にしか見えないほど若々しくて、しっかりされていて、驚きとともに、目標とさせていただきたいと思いました。たくさんのご苦労と、長い人生の中で多くの経験をされて、今も前向きに、よく食べよく動く、くよくよしないで楽しく生きるのよ!と話されるそのお姿に、また学ばせていただきました。。とんでもなくまだ未熟な私に、色々と教えてくださるサロンの皆様。感謝を忘れずに頑張ります(^O^)／


【ザ・円空】
毎週水曜日　午前9時30分～午前11時
斎藤公民館・総合福祉センター
　
元気に運動されています!

【はつらつ教室B】さんへお邪魔しました♪

こんにちは。指導員の江口です(^_^)
今回お邪魔したのは
【はつらつ教室B】さん。
音楽をかけながらの
ストレッチや
ボールを使った運動を行ったあと
簡単なクイズで脳トレをし
世界共通のダンス
【マンマ・マリア】を踊り
その後は小さなボールを使った
運動と脳トレを組み合わせた
【コグニサイズ】を行いました。
男性参加者もおられ
明るい雰囲気のサロンさんです♪

【はつらつ教室Ｂ】
開催　毎週月曜日　10:30～11:50
場所　北新田公民館
脳トレやらせていただきました♡

【はつらつ教室A】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【はつらつ教室A】さん。
この日はストレッチや
ボールを使った運動をされていました。
一緒に運動に参加させていただくと
自分自身の体の硬さや
運動不足を痛感します( ;∀;)
定期的に続けて
運動をすることが
大切なのはもちろんですが
一緒に活動する仲間がいることも
長く運動を続ける
秘訣なのではないかと思います(^_^)

【はつらつ教室A】
開催　毎週月曜日　9:00～10:20　
場所　北新田公民館

【のーんきサロン山那】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させて頂いたのは
【のーんきサロン山那】さん。
男性の参加者もおられ
朗らかな雰囲気のサロンさんです。
今回は指導依頼があり
まずは先輩指導員の青木が
ストレッチと
運動と脳トレを組み合わせた
コグニサイズを行いました。
休憩を挟んだあとに
【BBサロン山那】さんでも行った
【オブラディ・オブラダ】の音楽で
私の作った創作ダンスを
みなさんにも踊っていただきました。
難しいと言いながらも
真剣に取り組んでいただき
嬉しかったです(^_^)
これからも楽しめるレクリエーションが
ご提案できるように
私自身も頑張らなければいけないな…
と改めて思いました。

【のーんきサロン山那】
開催　毎週水曜日　10:00～11:00
場所　山名学供
コグニサイズ中

【BBサロン山那】さんへお邪魔しました(^_^)♪

こんにちは。指導員の江口です。
【BBサロン山那】さんへ
お邪魔してきました。
みなさん、仲良しで
朗らかな雰囲気のサロンさんです。
今回は指導依頼があり
まず先輩指導員である青木が
ストレッチを行い
休憩を挟んだあと
私、江口が指導員デビューを
させていただきました‼
ビートルズの
【オブラディ・オブラダ】の音楽で
創作ダンスを行いました。
人前で自作のダンスを披露することも
教えることも初めての経験で
上手に出来ませんでしたが
楽しかったと言って頂き
みなさんの優しさに救われました( ;∀;)
まだまだ出来ることが少ない私ですが
サロン活動が
これからも良い形で続いていくように
支援できる力を
身に着けたいなと思っています。

【BBサロン山那】
開催　毎週火曜日　10:00～11:30
場所　山名学供

【シルバーサロン】さんへお邪魔しました♪

こんにちは♪指導員の江口です(^^♪
今回お邪魔させていただいたのは
【シルバーサロン】さん。
男性参加者も多く
年間行事をしっかり立てられて
活動されているサロンさんです。
今回はストレッチをした後
DVDを観ながら
「川の流れのように」
の音楽に合わせて
ダンスをしました。
ダンスの後は脳トレ‼
クイズや間違い探しなど
プリント問題に取り組みました。
今回の脳トレ問題は難しく
ヒントをもらって
みなさんと相談しながら
ようやく解けました( ;∀;)
サロンにお邪魔させていただく度に
私自身、脳と体力の衰えを感じます。
サロン活動の意味を、大切さを
改めて感じました(^_^)

【シルバーサロン】
開催　第4月曜日　10:00～11:30
場所　北定松公民館

【高雄友遊会】さんへ行って来ました(*´ω｀)

こんにちは。指導員の江口です♪
今回お邪魔させていただいたのは
【高雄友遊会】さん。
まずラジオ体操第一と第二を行い、
次は歌を歌いながらお手玉を回す脳トレ。
その後は、介護予防指導士の青木が指導に入り、
椅子に座りながらストレッチをしたり
ダンシングヒーローの音楽に
合わせて有酸素運動をしたり
脳トレと運動を合わせた
【コグニサイズ】も行いました。
激しい運動というより楽しく
のんびりとした雰囲気のサロンさんです。
見学、おためしから
いかがでしょうか？

【高雄友遊会】
開催　毎週金曜日　13:30～15:00
場所　高雄学供

【はつらつ教室B】さんへお邪魔しました(*´ω｀)

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【はつらつ教室B】さん。
この日はボールを使った運動や
脳トレ問題など様々なことに
取り組んでおられました。
「マンママリア」という
世界共通のダンスにも
毎回挑戦しておられ
先月お邪魔させていただいた時よりも
かなり上達されていたことに
驚かされました。
男性参加者もおられ
朗らかな雰囲気のサロンさんです。
ご興味のある方はお問合せ下さい(^_^)

【はつらつ教室Ｂ】
開催　毎週月曜日　10:30～11:50
場所　北新田公民館

【虹色パープル】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です(^^♪
今回は【虹色パープル】さんへ
お邪魔しました。
講師の橋本先生は
体の正しい動かし方を
丁寧に指導して下さいます。
私は運動が苦手なのもあり
体の動かし方がおかしいようで
先生にご指導いただくことが多く
参加させていただく度に
先生のお仕事を増やしています( ;∀;)
内容はストレッチ、筋トレ
エアロビ、マット運動など
いつも盛り沢山‼
先生の工夫のおかげで
まったく飽きません(^^♪
見学、おためし、大歓迎です‼

【虹色パープル】
開催　第２・第４月曜日　9:30～11:00
場所　総合福祉センター

【健康来楽部】さんへ、お邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です。
今回は【健康来楽部】さんへ
お邪魔しました。
講師の小島先生に指導をいただき
音楽に合わせながら
大股や速足で歩いたり
椅子に座りながら
軽い運動を行いました。
休憩中はお話に花が咲いていました。
男性参加者もおられ
指導してくださる先生が男性なのも
このサロンの特徴です(^^♪

【健康来楽部】
開催　第1、2、3木曜日　９:30～11:00
場所　老人憩の家2階

【くすの樹サロン】さんへお邪魔しました(^^♪

こんにちは。指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させていただいたのは
【くすの樹サロン】さん♪
まずは音楽を流しながら
軽いストレッチをしたあと
【潮来笠】をみんなで踊り
その後は講師のなみ先生をお招きし
【笑いヨガ】を行いました。
【笑いヨガ】とは
笑いと深呼吸を組み合わせた
健康体操です。
笑うことによって
呼吸筋や腹筋などが大きく動き
酸素が体内に
自然に取り込まれることにより
心身ともに元気になることを
目的としています。
楽しくなくても
作り笑いでも【笑う】ことは
とっても良いそうです。
みなさんとても楽しかったようで
また先生に来て頂いて
笑いヨガをやりたいとのことでした。
男性の参加者も多く
落ち着いた
穏やかな雰囲気のサロンさんです。
見学、おためしから
参加してみませんか？

【くすの樹サロン】
開催　第2水曜日　9:30～11:00
場所　高木西公民館

ストレッチ中
潮来笠を踊ってます
笑いヨガ中
次回、何をしようか相談中

【いこいの広場】さんへお邪魔しました(^^♪

こんにちは。指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させていただいたのは
【いこいの広場】さんです。
この日はお雛祭りが近かったので
雛祭りの歌を歌いながら
簡単なダンスを行った後に
丹羽消防の方をお招きし
防災について学びました。
地震や火災の時にどう動けば良いか
身の守り方を教えて頂きました。
クイズで脳トレをしたあとに
お雛祭りということで
ちらし寿司を用意して下さっており
みなさんで楽しくおしゃべりしながら
美味しくいただきました(*´ω｀)
【参加者のみなさんを楽しませたい】
そんな強い思いを感じる
あたたかなサロンさんで
来月は何を企画されるのか
私も今から楽しみです♪

【いこいの広場】
開催　第2火曜日　10:00～12:00
場所　羽根公民館
歌いながらダンス中
室内で消火器を使うときは非常口を背に‼
クイズ中
ちらし寿司♡

【サムライなでしこ】さんへお邪魔しました♪

こんにちは。指導員の江口です(^_^)
今回お邪魔したのは
【サムライなでしこ】さん。
講師の柘植先生は
明るく元気でとっても可愛い方で
私が大好きな講師の中のお一人です。
しっかりと体に効く運動を指導され
内容も椅子に座って行うものから
マットを使って行うものもあり
中には少し
きつく感じる運動もありますが
先生の明るく楽しい声掛けで
終始みなさん
にこやかでわきあいあい♪
私は楽しくて笑い疲れました( *´艸｀)
男性参加者も多めで
一人で初参加しても
十分楽しめるサロンさんだと思います。

【サムライなでしこ】
開催　第2・4金曜日　10:00～11:30
場所　福祉センター

【まつぼっくり】さんへお邪魔して来ました(^^♪

こんにちは‼指導員の江口です(^_^)
今回お邪魔させていただいたのは
【まつぼっくり】さん。
「じゃんけんで　
　4回勝った人から
　椅子に座る」という
簡単なゲームをしました。
大きな声で
「じゃんけんぽん」と言ったり
じゃんけんする人を探すのに
歩き回ったりと
意外と良い運動になり
じゃんけんするだけなのに
盛り上がるし面白くて
みなさん大笑いでした。
私はじゃんけんに弱く
残り4人になるまで
座れませんでした(;'∀')
その後は私の大好きな
先輩指導員の青木が指導に入り
「青竹踏み」をしました。
激痛で悶絶していた私をよそに
みなさんは
「痛い」「痛い」と言いながらも
前向きに取り組んでおられました。
色んなサロンさんに出向き
一緒に運動させて頂きますが
みなさんよりも私の方が
出来ないことがたくさんあり
完全に負けております(-_-;)
健康に関して意識を高く持ち
サロン活動に参加して下さってる
みなさん!!
尊敬しています(^_^)

【まつぼっくり】
開催　毎週水曜日　　9:30～11:00
場所　南定松公民館
じゃんけん、残りあと4人‼
青竹踏み中

プレミアムサロン、開催しました‼

こんにちは。指導員の江口です。
3月1日（金）に
【プレミアムサロン】を開催しました。
【プレミアムサロン】とは
地区サロンの活性化を図るため
運動指導員や講師の育成、
現在の講師陣の
学び直しの場になることを目的とし
開催しています。
まず初めに住藤先生を講師にお招きし
コミュニケーション
について学びました。
住藤先生から配られた
「あなたの本質レポート」を読み
まずは己を知り
自分にも性格があるように
もちろん相手にも性格があり
相手を尊重し
その人に合った話し方や
接し方をすることが
大切だと学ぶことが出来ました。
コミュニケーション学のあとは
講師に柘植先生をお招きし
「正しいスクワットのやりかた」
を教わりました。
「スクワットができれば
　歩行困難になっても
　人の手を借りずにトイレに行ける‼」
との言葉に
今回の指導にスクワットを選ばれた
柘植先生の思いを感じました。
住藤先生、柘植先生、お二人とも
とてもお話が上手で
参加者のみなさんは
終始楽しそうでした。
スクワットには真面目に取り組まれ
先生に質問される方もおり
今日学んだことを
自身のサロンで生かそうとする姿勢に
改めてサロンの代表者の方や
指導者の方の思いや頑張りで
サロン活動が続いているんだと感じ
支援する私たちも
何が出来るか日々考えながら
寄り添っていくべきと思いました。
参加して下さったみなさん、
本当にありがとうございました‼
住藤先生の講義中
柘植先生の講義中
正しいスクワットを学び中

【いきいきクラブ】さんへお邪魔しました♪

こんにちは。指導員の江口です。
今回、お邪魔させていただいたのは
【いきいきクラブ】さん。
この日は音楽を流しながら
ミュージックフープや
ボールを使った運動を行いました。
運動不足の私には
なかなか辛い運動でしたが
みなさんは毎週運動されているためか
体力があり
平気なお顔で楽しそうに
取り組まれていました。
私なんかよりもずっと体も柔らかく
「継続は力なり」で
定期的に続けて
運動することの大切さを
サロンの参加者のみなさんに
教えていただきました。
「自宅で」「自分で」と思っても
運動を続けることは
なかなか難しいことだと思います。
サロンに参加して仲間と一緒に
運動始めてみませんか？

【いきいきクラブ】
開催　毎週木曜日　9:30～11:00
場所　柏森学供

【くつろぎサロン】さんへお邪魔しました(*^^)v

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【くつろぎサロン】さんです。
この日は間違い探し等の脳トレと
ラジオ体操などの軽い運動を
脳トレの間にされていました。
来月はお花見に行かれるそうです✿
脳トレの他におりがみや塗り絵など
女性が好みそうな活動をされており
のんびりとした雰囲気です。
私のような運動が苦手な方でも
参加しやすいサロンさんです(^^♪
見学、おためし、いかがでしょうか？

【くつろぎサロン】
開催　第4火曜日　13:00～15:00
場所　北新田公民館

【シルバーサロン】さんへお邪魔しました♪

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【シルバーサロン】さん。
まずはDVD見ながら体操をし
そのあとはクイズに取り組み
脳トレしました。
私はクイズに悪戦苦闘し
みなさんに
助けてもらいました(;'∀')
体と頭を動かし
お腹がペコペコになった頃
手作りの具だくさん豚汁を
ふるまって下さいました。
豚汁が本当に本当に美味しくて
心も体もポカポカになり
幸せな気持ちになりました(*´ω｀)
参加される方が楽しめるよう
趣向を凝らし
年間のスケジュールをたて
しっかりと活動されています。
男性の参加者も多く
あたたかい雰囲気のサロンさんです。
ご興味のある方は
お問合せください‼

【シルバーサロン】
開催　第４月曜日　10:00～11:30
場所　北定松公民館
クイズに挑戦中‼
手作り具だくさん豚汁♡

【いきいきクラブ】さんへお邪魔しました♪

こんにちは。指導員の江口です(^^)/
今回お邪魔させていただいたのは
【いきいきクラブ】さん。
講師の青木先生に指導していただき
ボールを使った運動や
椅子に座ったまま軽い体操をしました。
終始笑いがおき
みなさんとても仲が良く
明るい雰囲気のサロンさんです。
ここに来るのが楽しみだと
みなさん仰られていました(^^♪
ご興味のある方は
お問合せ下さい‼

【いきいきクラブ】
開催　毎週木曜日　9:30～11:00
場所　柏森学供

【おぶち健幸サロン】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは(^^)/指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【おぶち健幸サロン】さんです。
この日は講師のなみ先生をお招きし
「笑いヨガ」をされていました。
「笑いヨガ」とは
笑いと深呼吸を組み合わせた
健康体操です。
笑うことによって
呼吸筋や腹筋などが大きく動き
酸素が体内に
自然に取り込まれることにより
心身ともに元気になることを
目的としています。
みなさん、笑い疲れたと
ニコニコしながら帰えられました(^^♪
男性の参加者もおり
明るい雰囲気のサロンさんです。
見学、おためし、お待ちしております♪

【おぶち健幸サロン】
開催　第３水曜日　10:00～11:30
場所　小淵公民館

【虹色パープル】さんへお邪魔しました(^^)/

こんにちは。指導員の江口です。
今回は【虹色パープル】さんへ
お邪魔しました。
まずは軽い運動で体をほぐし
その後しっかりと
どこに負荷をかけているか
意識しながらストレッチをし
音楽をかけながらの運動や
最後はマットを使って
軽いヨガを行いました。
激しい運動はありませんが
しっかり体を動かしたい方には
オススメのサロンさんかと思います。
まずは見学、おためしから
いかかでしょうか？

【虹色パープル】
開催　第2、第4月曜日　9:30～11:00
場所　福祉センター

【寺前いいとも隊】さんへお邪魔しました。

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【寺前いいとも隊】さんです。
月1回の開催ですが
毎回いろんなことを企画し
活動をされています。
今回は【南山名防犯パトロール隊】
の方にお越しいただき
特殊詐欺と防犯についての
お話をお伺いしました。
分かりやすいように
詐欺士役と被害者役に分かれ
劇にして見せてくださいました。
詐欺被害者のほとんどは
「自分は騙されない」と思っており
詐欺の手口を知っていて
気を付けていても
騙されてしまうということのようです(:_;)
特殊詐欺のお話のあとは
窓枠につける防犯グッズの
紹介もありました。
次回は塗り絵をして
絵葉書風に仕上げるそうですよ。
運動が苦手な方や
大人数の中に入っていくのは
不安だなという方には
参加しやすいサロンさんかと思います。
見学、おためしお待ちしております(^_^)

【寺前いいとも隊】
開催　第３木曜日　9:30～11:00
場所　寺前公民館
特殊詐欺の実演中
防犯グッズのご紹介中です

【のーんきサロン山那】さんへお邪魔しました(^_^)

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【のーんきサロン山那】さん。
みなさん、とっても元気で
明るい雰囲気のサロンさんです。
休憩中はあちこちで話の花が咲き
わきあいあいと過ごされています。
毎週火曜日に山名学供で活動されている
【BBサロン山那】さんと
雰囲気が似ていますが
【BBサロン山那】さんよりも
運動の内容が少し
しっかりめかと思います。
今回は高雄の【健康来楽部】さんで
講師をされている小島先生に
初めて指導に来ていただきました。
みなさん、とても楽しかったと
言って笑顔で帰られました♪
初めての参加でも
暖かく迎え入れてくださいますよ(^^♪
まずは見学、おためしから
いかがでしょうか？

【のーんきサロン山那】
開催　毎週水曜日　10:00～11:00
場所　山名学供

【くすの樹サロン】さんへお邪魔しました(^^♪

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【くすの樹サロン】さん。
男性の方も多く参加されています。
今回は理学療法士の田口先生をお招きし
ヒートショックについての
お話をしていただいたあと
運動を行いました。
下半身ほぐしの運動に
一緒に参加させていただきましたが
筋肉をしっかり使っている感じがし
運動機能の維持、改善を目的に
専門家の指導のもと
正しく運動することも
大切だと思いました。
休憩中には温かくて美味しいお茶を
初めて伺った私にまで
入れて下さいました(*´ω｀)
初めて参加される方も
暖かく迎え入れてくれる
サロンさんだと思います(^_^)
まずは見学、おためしから
いかがでしょうか？

【くすの樹サロン】
開催　第二水曜日　9:30～11:00
場所　高木西公民館
ヒートショックについてお勉強中です

【絆申の会】さんへお邪魔してきました♪

こんにちは。指導員の江口です。
今回お邪魔させていただいたのは
【絆申の会】さんです。
講師の橋本先生はとても元気で
チャーミングな方で私も
すっかりファンになってしまいました。
まずはラジオ体操して体をほぐしたあと
どこの部位に負荷をかけているか
意識しながら体を動かせるように
丁寧に指導してしてくださいます。
音楽を流しながら運動したり
リンパマッサージを教えてくださったり
盛りだくさんの内容で
あっと言う間に時間が過ぎていました。
参加されているみなさん、
背筋がまっすぐで立ち姿がきれいで
私もこうでありたいなと思いました。
また橋本先生の指導の前後には
計算や漢字などのプリント問題にも
取り組まれています。
体も鍛え、脳も鍛える‼
健康への意識の高いサロンさんです。
見学、お試し、大歓迎です(^_^)

【絆申の会】
開催　第一、第三水曜日　13:30～16:00
場所　総合福祉センター
プリントに挑戦中‼

【BBサロン山那】さんへお邪魔してきました(^^♪

こんにちは。指導員の江口です。
山名学供で活動されている
【BBサロン山那】さんへ
お邪魔してきました。
参加されているのは女性ばかりで
とても朗らかな雰囲気の
サロンさんです。
この日は講師の藤井先生のご指導のもと
【ふまねっと】を行いました。
【ふまねっと】とは床に置いた
大きな網を踏まないように
注意してゆっくり歩く運動です。
さまざまなステップがあり
少しずつステップの難易度を
あげていったり
手拍子を加えていきます。
これらの動作により
注意・集中・記憶や
歩行バランスを改善して
転倒を予防する効果があります。
私も参加させていただきましたが
手拍子が加わるだけで
一気に難しく感じました。
みなさん、仲間のチャレンジ中は
数を一緒に数え
その場でステップを踏み
ステップし終わると拍手をし
終始なごやかに
楽しく活動されていました。
次回はダンスをされるとのことで
みなさん「来週も楽しみだわ」と
言って帰られました。
初めて参加される方でも不安なく
溶け込むことが
出来そうなサロンさんです(^_^)
まずは見学、体験から
始めてみませんか？

【BBサロン山那】
開催　毎週火曜日　10:00～11:00
場所　山名学供

【はつらつ教室A】さんと【はつらつ教室Ｂ】さんへお邪魔しました。

こんにちは。指導員の江口です。
今日は北新田公民館で活動されている
「はつらつ教室A」さんと
「はつらつ教室Ｂ」さんへ
お邪魔させていただきました。
毎週月曜日、2部入替制で運動をメインに活動されています。
一緒に運動させて頂きましたが
AとB、どちらもしっかり筋肉を使う運動が取り入れられ
じんわり汗をかくほどでした。
こまめに休憩をはさみながらの
運動でしたが
運動不足の私にはかなりきつく感じ
私自身の体力のなさに
ショックを受けましたが
みなさんの元気に笑いながら
活動されている姿を見て
運動が出来る体であることの大切さを感じました。
運動だけではなく
クイズの時間があったり
参加されている方が飽きないような
工夫がされているのも印象的でした。


【はつらつ教室A】
開催　毎週月曜日　9:30~10:20 
場所　北新田公民館
【はつらつ教室B】
開催　毎週月曜日　10:30~11:50
場所　北新田公民館
クイズ中です

地区サロン「和楽」へ行って来ました(^^♪

みなさん、こんにちは！
本日より入職しました「江口」と申します。
これから、地区サロン支援に取り組んで参ります。
今日、初めてサロンにお邪魔させて頂きました。
今日は「サロン和楽」さんへ訪問しました。毛糸を編みカーネーションを作る製作をされていました。
どうやったら良いのか周りの方に相談されたり
集中して無言でもくもくと編まれる時間帯もあり
私なら諦めてしまいそうな細かい作業を投げだすことなく
作り続けておられるのを、凄いなと思いながら見ていました。
選ぶ毛糸の色や太さ、かぎ針の太さで雰囲気が全く違う作品となり
物づくりの楽しさを感じました。
ぜひ一度参加してみてはいかがですか？(^^)/


「サロン和楽」
開催　第1木曜日 　9:30~11:30
場所　斎藤学供

ひまわりクラブ　スタートされました!

本日よりスタートされた『ひまわりクラブ』。運動を中心に、健康運動指導士の柘植先生の指導の元、楽しく正しく体を動かします。少し肩甲骨を回しただけで、汗が出て、服を一枚、二枚と脱いでいく方も見えました。骨盤でしっかり座って正しい姿勢で身体を動かす事で、楽に動かせる体をつくっていきます。男性の方も参加しやすく、少しきつめの運動を実施。平均年齢は高めですが、参加されている方たちはみなさんお元気です。まだ若干の余裕があるということで、参加されたい方はお気軽に見学をしてみてください。


『ひまわりクラブ』
第1.第3金曜日　午前10時から午前11時半
総合福祉センター2階

明けましておめでとうございます!

令和6年、2024年！始まりました。今年はどんな一年になるのだろうと少しワクワクしていたら1日から能登地震…胸が締め付けられる思いをしました。今もまだ被災された方々は、断水の地域もある中、どうやって日々を暮らしていくのか不安で辛い時間を過ごされていると思います。微力ですが、募金をさせていただきたいと思います。
　私は、個人的にですが、お正月から不幸が続きました。それでも希望ももちろん、楽しみもあり、前を向いて進むしかないのだと15日から出勤してまいりました。また心新たに、頑張っていこうと思います(*^-^*)
どうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)

今年もお世話になりました(*^-^*)

令和5年度4月から、地区宅老事業は、公共宅老が終了して地区サロンへの支援という形でのスタートをきりました。
どのような形で支援をするのか、どんな形を夢に描いて目標を立てて、それをどう実現していくのか方法を考えたり、今できることをとにかくやってみようということで試行錯誤してきました。
介護予防と言っても、正解が一つではない大きな目標『健康寿命を延ばそう』に向かって、微力な私にできる精一杯を取り組んでみました。そして、地区サロンの皆様方や多くの方に、お声をかけていただき、何より励まされ助けていただき、教えてくださり、私にとって多くの学びをくださったみなさまに、感謝の想いでいっぱいです。何か恩返しになればと、地区サロンの活動で体操したり運動したりやっていますが、これでいいのだろうかと日々悩みの中にいます。そして、令和6年度は、今と同じではダメだと思いますし、もっと斬新にアイデアを絞り出して、皆様の元にお届けできる『介護予防』がパワーアップできますよう、また頑張っていこうと思います。　
今年一年ありがとうございました。

地区サロン事業…扶桑町も介護予防には力を入れて取り組んでいます。運動・栄養・社会参加!!皆様のお力を借りてこれからも一緒に取り組んでいきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします(*^-^*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　介護予防指導士　青木淑恵
今年も色々とお世話になりました(*^-^*)

年内活動最終の『シルバーサロン』さんへ参加しました(^O^)／

千田利明さんが中心になってサロン活動を支えてくださっています。運動と脳トレ―ニングのクイズ等の後に、クリスマス製作を行い、皆さんで飾り付けをしました。そのあと、美味しい飲み物とカステラを一緒にいただき、クリスマス会に参加しました。
運動は、DVDを見ながらリズム運動、音楽に合わせての運動で、体が温まりました。エアコンが壊れていて最初は寒かったのですが、体を動かしたりお話したりして、少し汗が出るほどでした。皆さんの笑顔にお会いできることが、何より嬉しいです。来年もまた皆さんにお会いできるように、今日一日を大切に過ごしていきたいと思います。私も、シルバーサロンさんの参加が、年内最後のサロン支援となりました。感謝の気持ちでいっぱいです。来年もまた笑顔でお会いできますように。一年間ありがとうございました。


『シルバーサロン』
第4月曜日
午前10時から午前11時半まで
北定松公民館

『サムライなでしこ』年内最後のサロン活動!

男性の参加も多い『サムライなでしこ』サロンさん。女性の柘植先生を講師に、フィットネスくらいの筋トレや運動を実施されている人気のサロン。一緒に参加させてもらうたびに、しっかりと筋肉痛になります笑　本日は年内最後の活動ということで、腹筋を鍛える運動の後にお弁当を手配され皆さんで忘年会をされました。こんな事初めて!と、参加の皆様大喜びで親睦を深めてみえました。しっかり運動をするので、お腹もすきました。ご挨拶をさせていただいて、私はご無礼致しました(*´з`)

『サムライなでしこ』
第2第4金曜日
午前10時～午前11時半まで
総合福祉センター2階

地区サロン『健康来楽部』さんへお邪魔しました(*^-^*)

第1第2第3木曜日に活動されている、『健康来楽部』さんへ年内最後の活動ということでご一緒させていただきました。いつもは、男性の小島先生の指導の元、体操やウォーキングなど運動をされているサロンさんですが、本日はボッチャ大会!!　小島先生が準備をしてなんと景品と参加賞まで準備いただき、皆さん張り切って取り組まれました。4人でチームになり、4つのチームが出来ました。そして5試合。私もチームに参加させてもらいました!いつもへたっぴなので、チームに迷惑をかけないようにとドキドキしながら参戦したところ、なんとなんと!絶好調すぎて、どうしちゃったの?というくらい私のコントロールが抜群に良くて(笑)なんと優勝してしましました(*'▽')　チームの皆さんは喜んでいただきましたが、何だか少し申し訳ない気持ちの青木でした(*´з`)　さて、写真は…ゲームに夢中で取り忘れました(*^_^*)
とっても楽しく運動もできるので、ご興味ある方はぜひ一度参加してみてください(^O^)／


『健康来楽部』
第1第2第3　木曜日
午前9時30分～午前11時まで
老人憩いの家2階

南新田『ほのぼのサロン』さんに参加させてもらいました!

年内の活動は最後という『ほのぼのサロン』へ参加しました。世話役さんやボランティアさんが精力的に活動を支えてとても充実したサロンさんです。
第1水曜日は「カラオケ」第3水曜日は「製作」を中心に色々なイベントを立てたりお楽しみサロンとなっています。今日の活動は、しめ縄リース製作。製作を教えてくださる先生をお招きして、とっても素敵なしめ縄リースを作らせていただきました。赤色と白色があり、どちらの色にするか迷いました。決められないので、代表の近藤さんに決めてもらいました笑　40分ほどで完成できるように、あらかじめ準備をしていただいて、皆さん楽しく製作に取り組まれました。完成した作品をそれぞれ見せ合って、個性が出ていてとても素敵でした。1時間の活動ですが、とても充実して楽しかったです。

『ほのぼのサロン』
第1水曜日　カラオケ
第3水曜日　サロン
午前10時から午前11時
南新田コミュニティーセンター

北新田の地区サロン『はつらつ教室Ａ』『はつらつ教室Ｂ』にお邪魔しました(*^-^*)

毎週月曜日、北新田公民館で体操や筋トレを実施されているサロン『はつらつ教室』。Ａの先生が愛知健康づくりリーダーの青木幸代先生。Ｂの先生が愛知健康づくりリーダーの青木明先生。ご夫婦でご活躍いただいています。Ａは女性指導者なのでおしゃべりも楽しんだりゆるやかに運動、Ｂは男性参加者も多く、筋トレをしっかり筋肉にしっかり届く運動を指導。程よい筋肉痛になったら喜びましょうという言葉通り、運動不足の私はもうすでに足が筋肉痛です(笑)
自分の父が近くにいたら、ぜひおすすめしたいサロン。まだ何人か受け入れも出来るそうなので、近くの方もそうでない方も、一度体験でもいかがですか。


『はつらつ教室Ａ』
北新田公民館
午前9時から午前10時20分まで

『はつらつ教室Ｂ』
北新田公民館
午前10時30分から午前11時50分まで

どちらも毎週月曜日
青木幸代先生のはつらつ教室Ａ
青木明先生のはつらつ教室Ｂ
Ａ(足)K(腰)Ｂ(バランス)体操

地区サロン『高雄友遊会』理学療法士派遣!

毎週金曜日午後1時30分から午後3時まで運動を中心に活動している、地区サロン『高雄友遊会』。本日は、理学療法士派遣事業を活用して、中村パワーリハビリの仙石先生に指導をいただきました。皆さんお元気なので、まずはウォーキングから自発的に開始。その様子を仙石先生が確認をして、肩甲骨を動かしてウォーキングをするための運動を指導してくれました。歩く時は、腕を後ろに引いて、歩く姿勢、つま先で蹴って前へ進むなど、正しいウォーキング方法で歩くと歩幅も大きくなりスピードも上がりました。肩甲骨を動かしたら体が温まり、汗が出ました。マットを使って股関節の柔軟運動なども指導していただきました。終了後、全身運動の有酸素運動で、介護予防士の青木が『サザエさん体操』を指導させていただきました。明日は筋肉痛だわと、みなさん笑顔で前向きな表情で帰られました。
運動習慣をつけること、継続することが大切になってきます。今日の体を明日も維持してつなげていけるように、地区サロンの活動を続けてくださいね(^O^)／


『高雄友遊会』
高雄学供　2階
毎週金曜日　
午後1時30分から午後3時
サザエさん体操してます

地区サロン『美の会』に参戦いたしました(^^♪

脳トレのプリントを解いて、私は漢字が出てこなくて、すぐにスマホに頼ってしまうのですが、皆さんよーく考えてやってみえました。数字の問題も頭をひねりながら、「数字嫌いなのよ」と言いながらも根気よく解いてみえました。休憩を挟んで、今度は運動。クリスマスの音楽に合わせて円になり、リズム体操に取り組みました。そのあと、タオルを使ってペアになっての体操や、太ももの筋肉を鍛える運動などを紹介させていただきました。『きつーい』と言いながら笑いの中、少し汗ばんですっきりした表情で帰られました。フレイル予防には、運動・栄養・社会参加!!地区サロンへ参加して、介護予防に取り組みましょう(^O^)

『美の会』は今月で終了となります。何人かの方は、ほかのサロンへ参加予定です。引き続き、健康維持と介護予防、そして楽しみをもって活動を継続されることを願っています。

『のーんきサロン』の運動指導に全力投球してきました(^^♪

毎週水曜日午前9時50分から午前10時50分まで、山名学供２階で活動されている『のーんきサロン』さん。いつもはインストラクターの指導者をつけて、筋トレや体操など運動を中心に活動されています。
時々、指導の先生がお休みされると、運動指導の依頼が来ます。そんな時は、介護予防指導士の青木が出向いて支援に入っています!
本日も、しっかりと運動をして汗をかいて、笑顔で楽しんでいただきました。参加された15名の皆様、お疲れさまでした((笑))
指導に入っていて、写真は撮れませんでした( ;∀;)


『のーんきサロン山那』
山名学供
毎週水曜日
午前9時50分から午前10時50分




『思い出わくわくサロン』の歴史を学ぶ研修会に参加!!

地区サロン『思い出わくわくサロン』は、毎月第4日曜日の午後2時から午後3時45分、登録有形文化財の川田家住宅で開催されています。日曜日の地区サロンということで、スタッフがなかなか支援に入れていないので、今回は平日の研修会に同行させていただきました。バスで大口町の「小口城跡」と、「堀尾跡公園」へ出向きました。大口町の歴史ボランティアの方が4名、分かりやすく丁寧にお話を聞かせてくださいました。こんなに近くに、歴史を学べる場所があり、いつも何気に散歩していた裁断橋の歩みなどを学び、知らないのと知っているのとでは見方が全然変わってくることを、切に感じました。参加者の方との交流もできて、出会いから多くの学びがあることを痛感しました。とても風が強くて寒かったので、皆さん風邪をひかないか心配でしたけれど・・・。
色々と企画をされて実施している地区サロンの方々に、また頭の下がる思いでした。ありがとうございました。

『思い出わくわくサロン』
登録有形文化財　川田家住宅
毎月第4日曜日
午後2時から午後3時45分

地区サロン『虹色パープル』初参戦しました(*^-^*)

総合福祉センター2階で、第2・第3月曜日の午前9時30分から午前11時まで、エアロビクスやリズム運動、筋トレ、ストレッチなど運動を中心とした地区サロン『虹色パープル』。
少し強度の強めの運動となっているけれど、体を動かしたい方にはとっても充実するサロンです。しんどくなったら椅子に座って休憩したりと、自由にのんびりと参加できるのも嬉しいですね。指導をして下さる橋本先生は、たくさんたくさん勉強して色々な体の動かし方をきちんと根拠をもって教えてくれます。お話も面白くて、クスッと笑ってしまうことも多く楽しかったです。
マットをひいてストレッチは、とても気持ちよくて眠ってしまいそうになりました((笑))心地よい疲れに包まれました。参加されたい方はご連絡くださいね(^^♪


『虹色パープル』
第2・第4月曜日
午前9時30分から午前11時
福祉センター2階

南定松の地区サロン「まつぼっくり」に支援に行きました♡

南定松公民館で毎週水曜日、午前9時30分から午前11時まで運動を中心に活動している地区サロン『まつぼっくり』。講師を務めているのが愛知県健康づくりリーダーの青木先生。指導に入れない時はご主人が代わりに指導に入られます。ご主人も、愛知県健康づくりリーダーの青木先生です(*^-^*)ご夫婦で、扶桑町の介護予防サロンを、たくさん支えていただいています。『健康寿命を延ばすことが僕たちの役目だから』と、助けてくださいます。青木先生も後期高齢者、自分のためにも頑張ると言ってくださるので、私たちも出来ることは何でも力になりたいと思いました。私も地区サロンを今よりもっと応援して、扶桑町の介護予防に取り組みます。健康寿命の長い町『扶桑町』を目指しましょう!


地区サロン『まつぼっくり』
南定松公民館
午前9時半から午前11時
毎週水曜日　絶賛開催中!

地区サロン「ＢＢサロン山那」へ活動参加してきました(^^♪

山名学供で、毎週火曜日午前10時から午前11時30分まで活動している「ＢＢサロン山那」。
1週目はふまねっと運動。2.3.4週目は筋トレや有酸素運動、ストレッチ等の運動メインのサロンです。体は動かさないと動かなくなるので、筋トレや有酸素運動を継続して健康維持に奮闘されている皆さま。とってもお元気です。脳トレのレクリエーションもあり、楽しく笑って活動されています。
お家で一人ではなかなか続かない運動ですが、毎週みんなで活動することで継続できます。体を動かすと脳もすっきりとして前向きな気持ちになりますね。ご参加希望の方は一度見学もできますので、お気軽にご連絡ください!
しっかりと筋トレしていたら、写真を撮ることを忘れていました(*^-^*)


『ＢＢサロン山那』
毎週火曜日　
午前10時～午前11時30分
山名学供2階

寺前いいとも隊へ訪問!(^^)!

皆さん、こんにちは～！！
本日は、寺前で活動されているサロンへお邪魔してきましたよ。
まずは、代表の方のお話です。来年の予定や抱負をお話されました。
今日で、年内は最後の開催日との事で、一年の振り返り等・・・熱く語られていました。
来年も、皆さんお楽しみに～(^^)/
そして、左手でお豆さんを運びましょう！を行いました。
皆さん、悪戦苦闘です。これは、本当に難しいです。
普段は使わない手を使うのは、頭も体も使います。
最後に、朗読をされているグループ「四葉のクローバー」さんをお招きして、本の朗読、早口言葉、落語の紙芝居と盛り沢山の内容を披露して頂きました。
時折、笑いが起きたりと楽しいひと時を過ごしました。

寺前いいとも隊
第3木曜日
9：30～11：00
寺前公民館

おぶち健幸サロンへ訪問(^^)/

みなさん、こんにちは(*^^*)
本日は、小淵で活動されているサロンへ訪問しましたよ！！
参加者の皆さん、とても賑やかな方が多く笑いが絶えないサロンです。
まずは、準備体操を行い身体をほぐしていきました。
ジワリと汗をかいた所で、2人一組になってタオルを使って脳トレを行いました。
2人の息が合わないと上手くいきません。なかなか、難しかったです。
その後、ミュージックフープやお手玉を使い楽しく身体を動かしました(^^)/
気温が下がってきましたが、小まめな水分補給は行いましょう。

おぶち健幸サロン
第3水曜日
10：00～11：00
小淵公民館

いこいの広場へ行きました(^^)/

皆さん、こんにちは(*^^*)
急に冷え込んで来たので、暖かくしてお過ごし下さいね。
本日は、羽根で活動されているサロンへお邪魔してきました。
今回は、三味線の演奏会との事で始まる前からワクワクです。
その前に・・・、脳トレや季節のお話（今と昔の違い）を聞きました。
そして、いよいよ三味線の演奏です！！
色々なアクシデントがあったそうですが、演者の方々の笑顔で困難を感じさせないパワフルな演奏と唄が聴けました(*^^)v
馴染みの曲や民謡、オリジナルを演奏されました。
最後に、皆で唄い踊り、沢山笑いました♪
とても好評で、参加者の皆さんお話が弾まれている様でした。

いこいの広場
第2火曜日
10：00～12：00
羽根公民館

地区サロン【ザ・円空】理学療法士派遣利用2回目!!

さくら総合病院「デイケアセンター御嶽」の理学療法士派遣。田口先生による肩の痛みを軽減するストレッチや、運動を指導いただきました。分かりやすい資料と、プロジェクターを使って勉強しながら実際に体を動かしていきます。正しい姿勢で正しく体を使ってストレッチすると、効く～!という感じで汗がジワリと出てきます。四十肩、五十肩というのは30歳でも70歳でもなるんですね(笑)私は40歳と50歳でなるのかと勘違いしていました。肩甲骨を動かして、肩を動かして可動域を広げる。そして、ストレートネックもストレッチで治せるとのことで、首の7つの骨を意識して後ろへ動かしたり横へ倒したりと、これも結構ジワリと汗が出ます。すっきりとして、みなさんより元気になったように見えました(^O^)／また次回、お楽しみに。
両手を上げて肩回りをほぐしますよ～

地区サロン「和楽」へ訪問(^^)/

皆さん、こんにちは～(*^^*)
今回は、斎藤で活動されているサロンへお邪魔してきましたよ。
来年の干支は何でしょうか・・・？
正解は、「辰」です。
本日は、辰の色紙作りを行いました。
皆さん、型紙に合わせてハサミで切ったりノリで貼ったり(^^)/
悪戦苦闘の末にとても素敵な作品が完成しました。
私たちも、とても可愛らしい作品を作りましたが今回は先生の素敵な見本を掲載させて頂きますね。

最後に、同じ木曜日に自主的に運営されているサロンにも少し訪問させて頂きました。
中島先生を囲んで、和やかに健康作りに励まれていましたよ!(^^)!

和楽
第1木曜日
9：30～11：30
斎藤学習等供用施設

美の会へ行ってきました(*^^*)

皆さん、こんにちは。
インフルエンザも流行り出しました！！感染対策に再び力を入れていきましょう!(^^)!

今回は、斎藤西で活動されている美の会へ訪問して来ました。
前半は、脳トレを行いました。皆さん、黙々と問題に取り組まれていました。
後半は、コグニサイズを行いました。
皆さん、音楽に合わせてお手玉をお隣へまわすだけですが・・・これが、なかなか難しいのです。相手を気遣いながら自分も身体を動かす。
途中から、所々で笑い声が聞こえたり楽しい時間になりました。

美の会
第1，3水曜日
9：30～11：30
総合福祉センター

いきいきクラブへ訪問してきました(*^^*)

皆さん、こんにちは～！！！
本日は、柏森で活動されているサロンへ訪問して来ました。
参加者の方々が明るく笑顔絶えないサロンです(^^)/

動的ストレッチや筋肉をゆっくりと動かしていきます。
雲一つ無い快晴で気候も良いので、少し動いても汗がじわりと出ます。
今回は、お手玉と小さいボールを使用します。
皆で輪になりお隣へ音楽に合わせながら回していく。と言うレクレーションを行いました。
皆さん、お手玉をまわして落として拾って・・・必死です。
簡単に感じますが、やってみると意外と難しいです。

いきいきクラブ
毎週木曜日
9：30～11：00
柏森学習等

の～んきサロンへ訪問(#^.^#)

皆さん、こんにちは！！
今回は、山那で活動されているサロンへ行って来ました。

最初は、椅子に座り準備体操やヨガを行いました。
その後、柔らかいマットを使用して全身を順番にほぐしていきました。激しい動きはしていませんが・・・ジワッと汗が出てきました。
涼しくはなりましたが、汗をかいたら水分補給をしましょう(^^)/
後半は、少しづつ心拍数を上げて行きましょう！！
童謡を聴きながら、下半身を動かして体を痛めない様に適度に負荷をかけて行きます。
最後は、ミュージックフープを使用して心身を整えていきました。

のーんきサロン山那
毎週水曜日
10：00～11：00
山名学習等供用施設

くつろぎサロンへ訪問(*^^)v

みなさん、こんにちは！！
一日の寒暖差があり体調の管理が難しい時期が続きますね～
さて、本日は北新田で活動されているサロンへ訪問してきましたよ。
先日、サロン交流会を行った時の感想を参加者の方々から伺いました。
「楽しかったよ」「普段では、なかなか出来ない経験ができた」「素敵なサロン代表者さんだったね」等色々な感想を頂きました。
今後のサロン活動の参考になれば・・・と思います。
その後は、交流会で行った指のヨガを復習しました。
オリジナルの脳トレを行いました。

くつろぎサロン
第4火曜日
13：00～15：00
北新田公民館

まつぼっくりへ訪問(*^^*)

みなさん、こんにちは～！！
本日は、理学療法士派遣を行いました。
参加者の皆さんご自身の身体に興味深々の様で、理学療法士の先生に身体をみて頂きました。
その間、皆でストレッチを行い汗を流しました。
身体の不調は、早めに発見し健康を維持して行きましょう。

まつぼっくり
毎週水曜日
9：30～11：00
南定松公民館

第1回サロン交流会(^^)/

皆さん、こんにちは！！
ついにこの日がやって来ましたよ～♪♪
普段は、なかなか他のサロンへ行くことは無いのですが・・・
代表者の方はじめサロン参加者の方々も交流をはかり親睦を深めて頂きたく企画しました。
今回は「くつろぎサロン」「寺前いいとも隊」の交流会です！
寺前いいとも隊へお邪魔して来ました。
代表者様の出し物やリコーダーの演奏会が行われました。
リコーダーの演奏は、素敵な音色を奏でる4人の奏者の方がいらっしゃいました。
聴き馴染みのある曲や楽しいクイズ、皆で合奏をしましたよ(^^♪
盛りだくさんの内容であっという間に終わりの時間となりました。
なんだか、名残惜しいですが皆さん解散しバスに乗り帰宅されました。
今回は、ご協力頂いた皆さんありがとうございました。
第2回目の開催をお楽しみに(^^)/

今回は、北新田くつろぎサロン→寺前いいとも隊でした！！

の～んきサロンへ訪問

本日は、山名学供で活動されているサロンへ訪問しました。
ボールを使いバランスを取りながら、体幹等を鍛えます(^^)/
なかなか難しく・・・腕がプルプル震えてきました。
その後、ヨガマットの上でゆっくりと身体を伸ばしていきました。
最後は、瞑想しました。何も考えず、身体をマットにゆだねる・・・。
簡単そうで難しいですね。
短い時間でしたが心まで軽くなった気がします♪

の～んきサロン山那
毎週水曜日
10：00～11：00
山名学習等供用施設

BBサロン山那へ訪問!(^^)!

皆さん、こんにちは！！
今回は、山那で活動されているサロンへ訪問しました♪
準備体操をして、皆さんからのリクエストでウォーキングを講師の先生の指導で行いました。
それぞれのペースで笑い合いながらひと汗かきました(#^.^#)
その後、ストレッチやセラバンドを使い筋肉を動かしていきました。
青竹踏みでは、音楽に合わせながらツボを刺激して血行が良くなりました。
最後に、椅子ヨガを行いました。
心地よい音楽と気持ちの良い風で心身を整えました。

BBサロン山那
毎週火曜日
10：00～11：30
山名学習等供用施設

健康来楽部へ行って来ました！！

皆さん、こんにちは(*^^*)
今回は、高雄で活動されているサロンへ訪問してきました。
準備体操をしっかりしてから、脳トレと運動を組み合わせたレクレーションをさせて頂きました(*^^)v
お手玉を使ったレクでは、笑い声も聞こえてきて楽しんで頂けました。
その後、姿勢よく背筋を伸ばしてモデルさんになりきってウォーキングしました。
最後に、円になり音楽に合わせて、それぞれのペースで息を整えながらウォーキング行いました。
皆さん、和気あいあいとした雰囲気でサロンに参加されていますよ～!(^^)!

健康来楽部
高雄老人憩の家2階
第1・2・3木曜日
9：30～11：00

くすの樹サロンへ行って来ました(*^^*)

本日は、高木西で活動されているサロンへ訪問してきました！！
今回は、第1回点字体験会が開かれていました。
中日新聞の取材も来ていましたよ。
まずは、体操・脳トレを行い準備はOKです(*^^)v
点訳グループ＜一歩＞の方たちと、視覚障害者の先生をお招きして、
はじめに点字器とテンピツを使い点字を行いました。
皆さん、点字の打ち方の決まりを理解しながらご自身の名前を点字にして先生に読んで頂いていました。
その後、先生のこれまでの歩みをお話して下さり、クラリネットを演奏されました。
最後に「秋の歌メドレー」に合わせてみんなで歌をうたいました。
とても素敵な先生で、お話を聞いて心を打たれました。日々学びと経験を大切にして成長していくことを楽しみたいと思いました。

くすの樹
第2水曜日
9：30～11：00
高木西公民館

いこいの広場へ行きました(^^)/

皆さんこんにちは～(*^-^*)
本日は、羽根で活動されているいこいの広場へ行って来ました！
立ち上がって間もないサロンですが、内容を工夫され試行錯誤されています。
今回は、＜笑いヨガ＞を行い体を動かし
脳トレと秋の歌を歌いました♪
そして、お待ちかねのお茶の時間です。
「鬼まんじゅう・さつまいもの茎の金平」を頂きました。
さつまいもの茎を食べたのは、初めてです。とても柔らかく優しい味でした。
皆さん、お話が弾み色々な所から笑い声が聞こえます！！
あっと言う間に時間になり皆さん帰宅されました(^^)/
「来月もお楽しみに～♪」と代表者さんが仰っていました。

いこいの広場
第2火曜日
10：00～12：00
羽根公民館

和楽へ訪問(^^)/

今回は、斎藤で活動されているサロンへ訪問してきました。

本日は、＜手編みのスリッパ＞を作成しておりました。
皆さん、説明書を見ながら悪戦苦闘してます！！
段々、分かる様になった人が周りの人をお手伝いする「助け合い」が生まれておりました(^_-)-☆
使わなくなった布を裁断して再利用しています。環境に優しいスリッパです。
私も、一度作ってみたいと思います(*^^)v

和楽
第1木曜日
9：30～11：30
斎藤学習等供用施設

絆申の会へ訪問(^^)/

皆さん、こんにちは～！！！
急に寒くなり雨が降ったり・・・、体調に気を付けてお過ごし下さいね(^^)/

今回は、総合福祉センターで活動されている絆申の会へ訪問しました。
エネルギッシュな講師の先生が指導されています。
ラジオ体操やストレッチを行いました。
シャカシャカ音の鳴るペットボトルを持ち炭坑節を踊りましたよ。
途中、皆で円になり自己紹介しながらボール投げをして親睦を深めました。皆さん、勢い良くボールを投げていました!(^^)!
終盤は、リンパドレナージュを教えて下さりました。
皆でリンパの流れが良くなる様にマッサージをして身体を整えました。

絆申の会
第1・3水曜日
13：30～16：00
総合福祉センター

BBサロン山那へ訪問!(^^)!

皆さん、こんにちは～。
急に冷え込む様になったので、日中の寒暖差に気を付けて行きましょう(*^-^*)
さて、今回は＜ふまねっと運動＞をされていました！！
講師の先生の掛け声と共にネットを踏まない様に歩いて行きます。
皆さん、真剣な表情で「イチ、ニィ、サ～ン」と色々なステップをしました。
間違えてしまう事もありますが・・・、いいんです！！！
間違えた事に気づく事が、脳の活性化に繋がります。
最後、赤とんぼの歌を歌いながら＜ふまねっと＞をしました(^^)/
あまりに、熱中してしまい写真撮影できず記事のみですみません。

ＢＢサロン山那
毎週火曜日
10：00～11：30
山名学習等供用施設

南定松の地区サロン「まつぼっくり」へ訪問しました(*^^*)

こんにちは～(*^^)v
暑さも一段落してきましたが・・・
まだまだ、暑い日が続きますので水分補給を小まめにしていきましょう♪

今回は、講師の先生がストレッチやリズム体操をされて、マンマ・マリアを踊る所にお邪魔できました。
皆さん、笑い声を出しながらステップを踏んで楽しいひと時を過ごしました！！！
皆さん、「あ～っ、楽しかった」と仰りながら帰宅されました(^_-)-☆

まつぼっくり
毎週水曜日
9：30～11：00
南定松公民館

北定松の地区サロン「くつろぎサロン」へ訪問(*^^)v

今回は、北新田で活動されているサロンの紹介です！！
本日は、脳トレをメインに行われてました。
合間に、「だいぶ涼しくなったね」や「あそこの喫茶店TVに出るらしいよ」等の日々のご自分達の興味のあるお話を笑いを交えながら談笑しました。
シルバー川柳を皆で声を出して読み、365歩のマーチ・バラが咲いたを歌いました。
とても楽しい時間を過ごし、写真を撮り忘れてしまい( ﾟДﾟ)
帰り支度される様子を撮影させて頂きました。


くつろぎサロン
第4火曜日
13：00～15：00
北新田公民館

北定松のシルバーサロンへ行って来ました！！

皆さん、こんにちは(*^^)v
今回は、シルバーサロンへ訪問してきましたよ～。

始めにタオルを使用して、ストレッチ体操をしました。
「今後、体操のバリエーションが増える！！」との事でした♪
参加が、楽しみですね!(^^)!

後半は、「トコトコ動くペンギン」を作成しました。
なかなか難しくて、参加者の皆さん同士で相談したり助けあい
無事に完成しました～！！！
それぞれの個性輝る作品になりました。

シルバーサロン
第4月曜日
10：00～11：30
北定松公民館

寺前いいとも隊へ訪問!(^^)!

皆さん、こんにちは！！
本日は、寺前いいとも隊に行ってきましたよ。
民謡の演奏を鑑賞するとの事です。
その前に、手先のヨガや口腔体操にとてもためになる詩を読んで下さりました( *´艸｀)
そして、民謡の演奏が始まると皆さん聴きいっていました♪
演奏の前にその曲の成り立ちや歴史をお話して頂き大変勉強になりました。
北海道やその他地方の曲を何曲か演奏され炭坑節や郡上踊りの演奏に合わせて皆さんと躍らせて頂きました!(^^)!
最後に、詩吟まで披露して下さり盛りだくさんの内容でした♪

寺前いいとも隊
毎月第3木曜日
9：30～11：00
寺前公民館
で活動されています。

東川「さんあい♡サロン」へ訪問しました！！

今回は東川の、さんあい♡サロンへ行って来ました(^^♪
スギヤマ薬品と大塚製薬の方をお招きして「フレイル予防には、多くの栄養素が必要です！！」と言う内容のお話をして頂きました。
とても、興味深い内容で人生100年時代と言われますが自分の健康管理について振り返る良い機会になりました(^^)/
その後は、扶桑町役場長寿介護課の方より介護保険についてお話して頂きました。
まだまだ実感が沸かないわ～と仰る方等、色々な学びがある時間を過ごしました！！

さんあい♡サロン
第3水曜日
10：00～12：00
東川公民館
で活動されています(^_-)-☆

BBサロン山那へ訪問!(^^)!

皆さん、こんにちは
本日は、BBサロン山那へ行ってきました。
まだまだ、暑い日が続きますが・・・
適宜、水分を取りながら楽しく運動に励まれております。
準備体操やストレッチを行い、音楽に合わせてレッツウォーキング！！
色々な歩き方をして、薄っすら汗をかきました。
最後にマンマ・マリアという曲に合わせてステップを踏みました。

全ての体操メニューが終わり、参加者皆さん気分爽快！！な笑顔を見せて頂きました。

BＢサロン山那
毎週火曜日
10：00～11：30
山名学習等供用施設
にて活動されてます(^_-)-☆

いきいきクラブへ訪問してきました(*^^*)ｍ

みなさん、こんにちは～！！
本日は、柏森のいきいきクラブへ訪問してきましたよ。
講師の先生によるストレッチや体幹を鍛える運動を最初に行いました。
私たちは、小さなボールを使ってリズム運動をしました。
頭で分かっていても、体が反応する難しさに皆さんと笑いを交えながら楽しい時間を過ごしました。
最後は、講師の先生による体ほぐしと「花は咲く」という曲なあわせてリラックスして終了しました。

毎回、皆さん和気あいあい真剣に運動に取り組んでいらっしゃいますよ!(^^)!

いきいきクラブ
毎週木曜日
9：30～11：00
柏森学習等

地区サロン「ザ・円空」へ訪問しました(*^_^*)

皆さん、こんにちは(*^^)v
今回は、「ザ・円空」さんへ行きました！！！

ＤＶＤで準備体操をしてから、リズム体操・青竹ふみ・ミュージックフープを行いました。笑いと悲鳴?の溢れる1時間、しっかりと運動しました。
青竹では、ミスターの曲に乗せて体を動かし、みんな韓流スターのようでした。

初めてのミュージックフープは、皆さん興味深々でした。
サザエさんの曲にのって体操をしましたよ～！！
継続して運動を行っている、ここ「ザ・円空」。皆さんのエネルギーはすごいです。
皆さんの笑顔で、元気になりました。ありがとうございました(*^_^*)

とっても楽しい明るい元気なこちらのサロン活動の様子を、本当は写真を撮りたかったのですが、写真を撮る暇もないくらい勢いのある時間で、写真を撮ることが出来ませんでした(笑)　記事だけで失礼いたします(*^-^*)

ザ・円空
毎週水曜日
9：30～11：00
斎藤公民館と総合福祉センター
で活動されています。参加してみてください(^^♪

羽根のサロン「いこいの広場」へ行きました(^^)/

皆さん、こんにちは！！
本日は、羽根で活動されている「いこいの広場」に訪問して来ました。
7月から立ち上げた、地域のコミュニティとして、最高齢は94歳の女性も元気に出席されていました。
今回は、ボランティアの方が脳トレでなぞなぞを出題して下さりました。
ボランティアの梅◯先生のトークが楽しくて笑い声が絶えない感じでした。

「長生きの秘訣は、人と会って話をして笑うこと!」と教えていただきました。こういう地域のコミュニティ、地区サロンは高齢者の生きがいとなる大切な場だと改めて思いました。私たちが担っているお仕事に、また責任感をもって一緒に取り組んでいきます。

最後は、もうすぐ敬老の日なので、皆で赤飯を頂きました(*^^*)

いこいの広場
第2火曜日
10：00～12：00
羽根公民館

尾張ホームニュースの取材がありました。
掲載をお楽しみに！！！

地区サロン「美の会」へ行ってきました(*^^*)

今回は、「美の会」へ訪問しました。
前半は、脳トレを行います。
後半は、DVDを観ながら体操を行います。
今回は、いきいきFUSO健康体操等をしました。
和気あいあいとした雰囲気ですよ～！！　

美の会
総合福祉センター２階
第１．３水曜日
9：30～11：30

扶桑町地区サロン交流会!

扶桑町には現在24団体の地区サロンがあります。それぞれのやり方で、それぞれの内容で介護予防の取り組みを行っています。
今後も増えると予測されている地区サロン。お互いの交流や相談、講師の紹介などが出来るようにと、地区サロン同士の交流会を企画しています(*^-^*)　
交流を深めながら、地区サロンの活動を活性化させていきたいと思っています。楽しみにしています♪

シルバーサロンへ行って来ました！！

本日は、シルバーサロンへ訪問してきました。

前半は、体操のＤＶＤを観ながら様々な体操をしました。
普段使わない部分のストレッチができました。
後半は、脳トレです。
頭を柔らかくして挑みましたが・・・
意外な答えが多く、とても頭を使いました。
おもしろ雑学では、普段の生活にも役立つ問題もあり
面白かったです！！

シルバーサロン
第4月曜日10：00～11：30
北定松公民館で活動されています(^^♪

今日はいきいきクラブへ出動しました♡

皆さん、はじめまして！！
8月から宅老指導員としてお世話になります伊藤です。
これから、各サロンをまわらせて頂きますので宜しくお願いします(^^♪

さて、本日は柏森学習等で活動されているいきいきクラブを訪問致しました。
和やかな雰囲気でストレッチや有酸素運動を行いました。
続いて・・・ミュージックフープを使用して365歩のマーチとマツケンサンバのリズムに乗ってリズム体操をしました。
参加者の皆さん、音楽に合わせてノリノリで体操されていました。

今回、訪問しましたいきいきクラブさんは・・・
毎週木曜日
9：30～11：00
柏森学習等で活動されています！

ＢＢサロン理学療法士派遣2回目を体験しました!

『理学療法士派遣事業』』健康寿命を延ばせるような運動の指導など理学療法士の指導を受けて実施できる、この派遣事業。現在は地区サロンへのご案内が進んでいて、実際に少しづつ活用してもらえています。ここ山那のＢＢサロンは2回目の利用となり、個別に体を見てもらえるところに満足されていました。またこのような機会があれば利用したいという声が多かったです。
ほかの地区サロンや自主サロン等、扶桑町の高齢者介護予防として、理学療法士派遣事業をご活用くださいね!

東川　さんあい♡サロンにお邪魔しました(*^-^*)

毎月第3水曜日午前10時から12時に開催される「さんあい♡サロン」
7月19日は、声楽のソプラノ歌手の先生をお招きして、歌声サロンのように歌を歌ったり聞いたりと楽しい企画でした。懐かしい歌を口ずさんだり、知らない曲でも音楽を聴いていると、心が和みました。ソプラノ歌手の先生は、さすがの声量で、オペラを聴きに来たようでとても感動しました。　東川のサロンは男性が8割ととても活気のあるサロンです。男性陣が多いと、明るくテキパキとしていてとても良いです!　音楽を楽しんだ後は、お寿司を皆でいただきました。食事を共にすると、さらに親交が深まります。充実した半日となりました。ただいまカメラが壊れており、写真を撮ることが出来なくて、残念でした(*´з`)

高木西　くすの樹サロンへお邪魔しました(*^-^*)

くすの樹サロンは高木西公民館にて毎月第2水曜日、午前9時半～午前11時まで体操やリズム運動、盆ダンス、脳トレプリント、そしていろいろな企画をして開催されています。本日7月12日は「馬頭琴」の演奏を鑑賞されました。モンゴル出身の本場の演奏を聴くことが出来、馬頭琴という楽器を知ることが出来、とても充実した時間となりました。モンゴルの気候や経済などへの質問も飛び交い、皆さん興味をもって楽しまれていました。私は、まだまだ知らない事だらけで、自分の知ってることの少なさをひしひしと感じました。まずは色々なことを知ることからが大切な一歩ですね。

墨遊会へ行きました♡

柏森中央学習等で毎月第1金曜日午後1時～午後3時まで習字のサロンを開催されています。墨の匂いに包まれて、習字に取り組める時間は、他ごとを忘れて集中できて、学びのサロンとなっています。習字を始める前には少し脳トレのプリントや体操などを取り入れて、脳を活性化させて取り組まれます。動と静でとても素敵なサロンでした。お習字を教えてくださる先生がいらっしゃいます。参加してみたい方はぜひご連絡くださいませ(*^-^*)

サムライなでしこに参加しました♡

福祉センタ－2階で第1・第3金曜日午前10時～11時30分まで運動教室のサロンです。明るくて美人の先生が指導者で、人気のあるサロンさん(*^-^*)　私は翌日筋肉痛になりましたが、参加されている皆様は、継続して運動されているので、しっかりと筋トレも行われていました。男性の参加もあるので、男性も参加しやすいと思います。月2回1400円を3カ月ごとの徴収です。しっかりと先生が指導しているので安心して運動に取り組めますよ!

絆申の会へ行きました♡

福祉センター2階、第1・第3水曜日午後1時30分から午後4時まで脳トレや運動のサロンを開催されています。プリントの問題を解いたり筋トレやリズム運動、ストレッチ等椅子に座ってできる運動を楽しく行います。男性の参加も多いです。絆申の会、まだ若干空きがあるので興味のある方は参加してみてはいかがでしょうか(*^-^*)

東川の「さんあい♡サロン」本日は講師陣でお邪魔しました(^^♪

東川の「さんあい♡サロン」さん。先月は理学療法士の派遣でしたが、今月は、社協地区サロン担当の私たちが、講師として派遣されました(^^♪　
前頭葉を鍛えよう!脳を鍛えよう!ということで、大事な四大要素①脳トレ②社会性③運動④栄養をテーマに①脳トレと②コミュニケーションを取ってラインステップ③ウォーキングの運動・有酸素運動を行い、最後は美味しいお弁当を食べられるということで④栄養　というプログラムで2時間一緒に過ごさせていただきました。ちょっとキツイかな、と思う運動ですが皆さん笑顔を見せてくださり嬉しかったです。男性が多く女性が少ないサロンですが、盛り上げていただき大笑いして無事に支援完了しました。ありがとうございました(*^-^*)レッツ・スマート・エイジング!です(^O^)／

寺前いいとも隊!!　本日は熱中症予防のお話…

毎月第3木曜日の9:30～11:00に開催される「寺前いいとも隊」では6月の企画として消防署員による熱中症予防・対策などの講義が開催されました。扶桑町には2か所の消防署があり、救急を要請したら場所によっては1.2分で救急車が到着するとのこと。救急車がいない場合は近隣の市町、江南の消防署などに要請をするそうで、それでも5.6分で到着できるということでした。扶桑町は安心な町ですね(^^♪
　お散歩しているワンちゃんも熱中症になるそうです。地面に近い小さい子どもも気を付けないといけませんね。高齢者は、暑さを感じにくく、のどの渇きも感じにくいため、熱中症にならないようにこまめに水分補給、お部屋はエアコンを使って快適に過ごしましょうということでした。喉が渇いたなと思ったときは脱水らしいです。喉が渇く前にこまめに水分補給をしてくださいね(^^♪

ザ・円空に支援に行きました♡

毎週水曜日、福祉センター2階や斎藤公民館で運動中心に活動しているサロンさん「ザ・円空」。9：30からプロジェクターを見ながら体操、10時からは様々な講師陣の指導で体操やリンパマッサージなど実施しています。　筋トレや脳トレ、有酸素運動を取り入れて毎週活動しているだけあって、体力もありエネルギッシュなサロンさんです。本当に明るくて元気で、笑顔もユーモアもあり一緒に楽しめました。受け入れは断らないとのことですので、参加してみてはいかがですか?

一心の会へ行きました♡

総合福祉センター2階で第2、第4火曜日に開催している「一心の会」さんは、愛知県の健康づくりリーダーの青木先生の指導の体操・脳トレサロンです。ストレッチや筋トレ、DVDを見ながらの運動や有酸素運動、シナプソロジーとしっかり体と脳を動かします。継続してやられているので、みなさん体力もあり流石です。
　こちらからは、音楽に合わせた有酸素運動を紹介させていただきました。汗をかいて笑って、楽しかったです。今少し満員とのことで、参加希望の方は「絆申の会」ならまだ余裕があるようです。
ご連絡は、扶桑町社会福祉協議会、地区サロン担当:青木まで(^^♪

高雄のサロン健康来楽部へ行きました♡

今日もしっかりと、歩きながらストレッチ、転倒予防の運動や体操、ボールでのレクリエーションを楽しみながら運動しました。
運動指導士の先生が、しっかりと優しく指導してくれます。
疲れたときは座って見学してもよし!無理なく続けられるように皆さん楽しく活動されています!
第1、第2、第3木曜日　9:30～11：00老人憩いの家にて開催しています!

美の会へ行ってきました♡

総合福祉センター2階で第1.第3水曜日の9:30～11：30，脳トレや体操など活動している「美の会」さん。
プロジェクターを使って、モンゴルの体操やいきいき扶桑健康体操など楽しく体操しています。脳トレの問題を解いたり、音楽に合わせてリズム運動を行ったり、高齢の方でも参加しやすいサロンとなっています。ただいま、参加者を募集中とのことです。
気になった方は扶桑町社会福祉協議会まで!

サロン和楽へお邪魔してきました♡

毎月第1木曜日9:30～11:30　斎藤公民館１階で開催されている地区サロン「和楽」
代表の小坂さんは、料理も手芸も手品もアコーディオンもお琴も、他にもまだまだ多才な方です。ご自宅では「笑楽」という名前で自宅を開放してサロンを開催されています。
お仕事も趣味も何でもござれの小坂さんを中心に、今回は折り紙でつるし飾りを製作しました。始めに、体操。作品作りでコミュニケーションもとりながら製作をして、最後は歌を歌って飴なめて、みんな好きなことお話して楽しい時間でした。
参加してみたい方はご連絡くださいませ(*^-^*)

南定松　まつぼっくりサロンへ行きました♡

毎週水曜日、南定松公民館で9:30～11:00に開催されている「まつぼっくり」さん。DVDを見ながらの体操やリズム運動などを行い、筋トレや脳トレ、シナプソロジーなどを取り入れて活気のあるサロンさんでした。集まって一緒に体操をして、そのあとは喫茶店へ・・・というのもお楽しみだそうです。激しい運動ではないので、高齢の方でも参加できます。人数が増えてきているので参加希望はお早めにお願いします(*^-^*)

北新田　くつろぎサロンへ行ってきました♡

北新田公民館、第4火曜日の13:00～15:00に開催されている「くつろぎサロン」さん。この回は、ボッチャを行いました。簡単なルールで赤と青チームに分かれ勝負して、大盛況となりました。毎月一回、高齢者の居場所づくり、仲間づくりとして脳トレや体操、ゲーム、茶話会など色々な企画で活動しています。参加者を募集していますとのことです。他地区からももちろん大歓迎です(^^♪ぜひ一度、参加してみませんか。

北定松　シルバーサロンへ参加してきました♡

毎月第4週目の月曜日、10時から12時に北定松公民館で開催されている「シルバーサロン」さん。DVDを見ながらタオル体操やリズム体操、歌に合わせて体を動かしてから、脳トレの問題に挑戦しました。毎月、体操や運動と脳トレや製作など季節に合わせて企画をされています。男性の参加も多く、あと4年で100歳という方も参加されています。しっかり体操や脳トレに取り組まれていました!　お茶やおやつも配られ、お話が出来たりと、地域に密着した安心できるシルバーサロンさん。参加人数が減ってしまっているとのことだったので、ぜひみなさん参加してみてはいかがでしょうか。

東川　さんあい♡サロンへ行きました♡

東川公民館で、毎月第三木曜日10時から開催されている「さんあい♡サロン」さん。先月はヤクルトの講話を開催されたようですが、5月は理学療法士の派遣事業を使って、理学療法士による運動指導が行われました。
男性が20名、女性が10名参加されていて、男性が多いので机を運んだりお弁当を運んだりとてもスムーズでした。体の硬さや関節の硬さなどチェックして、膝が痛い、腰が痛いの原因にアプローチできるストレッチを実施したりと会場内大盛況でした(^^♪
6月の第三木曜日のさんあい♡サロンさんには、私たち、地区サロン担当の介護予防指導士が支援に入らせていただきます!　元気なパワーに負けないようエネルギー満タンでお邪魔したいと思います(^^♪

おぶち健幸サロンへ行ってきました♡

小淵公民館で毎月第三水曜日に10時から開催されている地区サロン「おぶち健幸サロン」さんへお邪魔しました。代表の方たちでストレッチや脳トレ等、工夫をされて実施されていました。参加は15名ほどで、男性も盛り上げてくれたりお世話係のみなさんがお茶やお菓子を用意してくれたり、居心地の良いサロンさんです。
佐藤議員さんが、ストレッチの内容や順番などをノートにびっしりと書き込まれていて、リードしていく方のお気持ちは痛いほど分かります(笑)　夜な夜なYouTubeを見たり本を見たり、ネタを考えたり(お笑い芸人さんの大変さも感じたりします(笑))　サロンを運営してくださるみなさまには感謝です。たくさんの参加で笑顔をたくさん見られると、やりがいにつながると思います。皆さん参加してみてくださいね(^^♪

高雄友遊会へ行ってきました♡

愛知県健康づくりリーダー研修会を受けられた先生を指導者に、タオル体操やストレッチ、ボール体操、青竹ふみなど、健康的な運動を実施しています。毎週金曜日、高雄学習等の２階で元気に活動されているサロン。１週間に一回、人と会って話して運動できるサロンが楽しみで生きがいになっているそうです。見学してみたいな、体験してみたいな、と思われる方は扶桑町社会福祉協議会、地区サロン担当の青木と岡田までご連絡ください(^^♪

柏森　いきいきクラブへ行ってきました♡

毎週木曜日、9時30分から11時頃まで柏森学習等で開催されている❛いきいきクラブ❜　名前の通り、皆さんいきいきされていて、体操や筋トレ、シナプソロジー等メニュー盛りだくさんの体操サロンです(^^♪指導は愛知県健康づくりリーダーの青木先生。パワフルでエネルギッシュで可愛らしい先生に、みなさん信頼を寄せていらっしゃって、楽しく活動されていました。私は筋肉痛になりそうです(*^_^*)

寺前いいとも隊♡

南山名の寺前いいとも隊にお邪魔してきました!
第3木曜日、寺前公民館で9時半から11時までサロンを開催しています。毎月違う企画を組まれていて、オカリナやギターの演奏を聞けたり、消防隊員による熱中症予防の話や高校生の合唱など楽しい企画目白押しです。代表の野木森さんは、パッションがあり地域のつながりを大切に人と人の繋がりを大切に、良いと思うことは進んで行う!という明るい方です。歌を歌ったり、脳トレやヨガも取り入れて活動されています。一度見学も大歓迎!足を運んでみませんか?
オカリナ「フロックス」の皆さん

ほのぼのサロン♡

南新田ほのぼのサロンさんに行ってきました。脳トレや運動を行った後、5円玉で作る銭亀製作をしました(*'▽')
男性も参加されていて、お世話役の皆様もたくさんみえて明るいサロンでした。毎月色々な企画を組んで、とっても前向きになれるほのぼのサロン。誰でも来ていいよと気軽に受け入れてもらえるのも、嬉しいです。ぜひ一度見学でもいかがですか?

健康来楽部

老人憩いの家２階で、第１.２.３木曜日9時30分から11時、小島先生(男性)の運動指導のもと歩き方や、股関節回りの運動や筋トレ、音楽に合わせてウォーキングや体操等楽しく運動されています。　参加の皆さんパワフルで、参加者に男性が一人みえますが「負けちゃうから大人しくしてるのだわ」と冗談を言って笑ってみえました。ぜひ男性の参加をお待ちしております(笑)

くすの樹サロン

高木西公民館で第2水曜日、9時30分から11時まで開催している地域サロン「くすの樹」さんに行ってきました。
コロナの影響で、およそ3年ぶりの活動開始。杉浦議員さんや民生委員の方々も参加され、今後のサロン活動を盛り上げていこうと熱意を感じました。

住み慣れた地域で、月に一度集まり、コミュニケーションをとり一緒に体操や運動、様々なイベント企画を楽しみに、生きがいとなる様な場であると思います。
超高齢化社会の日本の課題、健康寿命をのばして長寿を全うしたいですね。
いきいきと過ごす毎日には、脳と体をしっかり動かして笑顔で過ごすことが必須です。
高齢者の元気な明るい町は、子どもたちの未来の希望になると思います。
私たち指導員も、地域の中で一緒に活動して現場を盛り上げていきたいと思います
体操やイベント盛りだくさんのサロンです

ＢＢサロン山那　　

山名学習等供用施設で毎週火曜日10時から11時半、運動中心に活動をしているサロンさんです!　今日は出前サロンをしてきました。体と脳を動かしながら、こんがらがって大笑いして、気が付けば服を一枚、二枚と脱ぎながら運動しました。

女性が10名程度の参加で、年齢は60代から80代とみなさんお元気に活動されています。
家から通いやすい場所で、週に一度の運動やレクリエーションを通して、コミュニケーションを取って楽しんでいます。家にいてはこんなに大きな声で笑うことがない!運動して体を動かすことで、気持ちも前向きに明るくなる!と、生きがいにつながり、毎週火曜日を楽しみにされているそうです。体を動かしたい!笑いたい!参加したい!という方は一度見学しにきてください。連絡は扶桑町社会福祉協議会まで(*^-^*)

地域サロン活動開始!!　出陣～♡

いよいよ地域のサロンへの活動支援、始動開始します!

週に２～3カ所ずつ地域サロンへお邪魔していく予定です。
活動内容やサロンの雰囲気、参加している方の声や様子など、分かりやすく紹介できるように写真を撮らせてもらったり、私たちも一緒に参加させていただきます。
地域の皆様に、地域サロンの活動を知っていただき、参加につながるように活動紹介をしていきますので、お気軽にお問い合わせください。

人生や生活の中で「したいこと」を　❛なじみの❜　環境の中で、出来る限り続けることができるように、歳を重ねても日々成長を重ねていける環境があるように、私たちにできることから全力で取り組んでまいります(*´з`)
いずれ皆、高齢者です。高齢者の活発な町は、子どもたちにとって未来明るい町だと思います!　皆さんとお会いするのを楽しみにしています(^^♪

　　　【扶桑町社会福祉協議会　総合福祉センター２F事務局　93-4300】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　青木・岡田まで♡

公共宅老は終了しました。地域サロン支援!!町内の介護予防を応援します(*^_^*)

いよいよ令和5年度が始まります。
令和4年度の3月をもって、公共宅老は終了しました。
20年以上続いていた宅老ですが、時代の流れとともに色々と変わる中で、超高齢化社会の課題に対応するため、宅老も形を変えて、必要な介護予防の支援をしていくということになりました。
扶桑町にありますサロンは現在21団体。それぞれが個性的で、工夫を凝らした内容や余暇を楽しむための企画、体を動かす体操やレクリエーションを開催しています。宅老指導員だった私達は、地域のサロンの応援をしていくという形で、まずはチャレンジしていきます。健康寿命の長い町ナンバー1扶桑町を目指して、取り組んでいきます。そんな私たちは介護予防指導士です。
介護予防の体操や脳トレ、レクリエーションなどの提供もしていきます。町内へどんどん飛び出してまいりますので、皆様よろしくおねがいいたします!!

製作レクリエーション♡銭亀＆フエルトバック

いよいよ3月に突入しました。様々な作品を製作してきましたが、宅老は3月いっぱいで終了。気合を入れて…ではなく、いつも通り、満足のいく製作レクリエーションを考えました。
皆様からのご希望などをお伺いし、五円玉とメタリックヤーンを使って銭亀を作りました。出来上がった銭亀はすぐにかばんに取り付けて、みなさん大喜びでした。
フエルトで作るバックは、斎藤で「笑楽ルーム」を開催されている小坂さんから教わったもので、フエルト1枚100円、針も糸も必要なく、簡単に作れるバックです。素敵!皆さんお好きな色で、楽しく作りながら、出来上がりに満足されました。
残りあと少ししかありませんが、最終会へ向けて、思い出を増やしながら過ごしたいと思います(;_;)/~~~

鬼は外～福は内～!　

今年もまたこの季節がやってきました(*'▽')毎年色々な節分の製作を楽しんでまいりました「公共宅老:かしの喜」も、3月をもって終了となります。約20年の間休むことなく続いた「公共宅老」も、時代とともに変化しながら形を変えて介護予防に取り組んでいました。これから高齢者が多くなる時代に入ります。地域の高齢者の介護予防は重要な課題となります。一人でも多くの方へ介護予防をお届けできるように、これからは指導員一同地域へ出て、外からではなく中から、一緒に介護予防に努めていきたいと思います!!「公共宅老：かしの喜」に参加していただいていた皆様には、他のサービスを利用できるよう順次進めております。
サロンの立ち上げ、相談、情報発信など、お手伝いさせてもらいますので、地域での介護予防を一緒に取り組んで、健康寿命をのばしましょう～(^_-)-

「かしの喜」の壁画製作も、3月には終わります。たくさん工夫して集中して製作しました。ぜひ楽しんでいただけたら､うれしいです(^O^)／
本物の豆を使用しています(*^^*)
鬼は外～♪
福は内～♪

公共宅老「かしの喜」お正月の壁画が完成しました☆

新年あけましておめでとうございます☆
本年もどうぞよろしくお願いいたします(*'▽')

昨年末に宅老「かしの喜」の皆さんでお正月の壁画を作りました！
新しい年に向けて幸せを願い、それぞれに願いを込めて招き猫を作成しました♪福、幸、金（笑）・・・縁起の良い言葉が並んでいます♪ひな壇に乗った招き猫たちから、おめでた～い雰囲気が伝わってきますよ(*^_^*)お立ち寄りの際はぜひご覧ください☆
賑やかなお正月です♪

公共宅老「かしの喜」のクリスマス共同製作完成しました☆

扶桑町の大切な介護予防事業「宅老」・・・20年続けて取り組んできた、この公共宅老が、時代の変化や環境、国や町の取り組み方等が変化する中で、今年度をもって廃止されることになりました。。。。。今現在、21名の利用者さまがみえます。来年度からは、地域サロンとして町民主体で高齢者を支えていく形でやっていけるように調整をしています。
地域サロン・・・目的は、継続して運動したりコミュニケーションをとることで認知症予防や要支援・要介護状態にならない体と心作りを行うための、地域の介護予防の場です。取り組み方は様々です。体操メインや脳トレメイン、習字をやったり製作したり料理をしたりと各地域で色々工夫をして開催されています。そういった地域のサロンの支援、そして多くの地域サロンを開催できるようにお手伝いをしていくことが、指導員の使命となりました。。。公共宅老「かしの喜」は、今年度をもって卒業。このクリスマスの共同壁画も、あと何回かで終わります。。。この世に生がある今を大切に、いつまでもあると思うな親と金、の精神で今日一日一日を大切に前向きにこれからも進んでいこうと思います。
長い間ありがとうございました。今年もお世話になりました。心から感謝申し上げます。
お花紙で作ったサンタさんも個性あふれています
メリークリスマス☆

地域宅老事業　秋の壁画が完成しました(*'▽')

夏の暑さが和らぎ、涼しい季節になってきました。朝晩は少し肌寒く感じる今日この頃、季節はいつの間にか秋ですね(^^)　というわけで、今日は、利用者の皆様と一緒に作成した秋の壁画をご紹介します♪秋らしい色の、色とりどりの可愛らしいミノムシさんたちが、木の枝からぶらさがって「こんにちは！」をしています☆色紙や和紙をちぎって作った衣装を身にまとって、まるでミノムシさんのファッションショーです(*'▽')華やかです～！ミノムシも昔はよく見かけたのに最近はあまり見かけなくなったね～、とお話にも花が咲き、皆様、意欲的に作ってくださいました♪
色とりどりのミノムシたちが可愛い作品!

地域宅老事業は予防介護!!　運動脳トレ楽しくやっています☆

「宅老?」って何をやっているの?どんな人が入れるの?
とよく聞かれます。老という漢字がよろしくないのか、まだ老いてないから入らないわと言われたりします。違います!
予防介護なので、要支援や要介護状態にならないよう、心と体を健康に維持していけるように、色々な取り組みをしている、公的な大人の教室です(*^-^*)最近のプログラムは体操・運動・笑い・悲鳴(笑)・漢字や足し算などの脳トレ・楽器を使って音楽・美術ではデッサンをしたりと、継続できて楽しく毎週参加できるように指導員一同工夫をして実施しています(^^)/
人と比べたり、出来ないことが恥ずかしくなったり、そのようなことは一切ありません(^^♪人と比べず自分のペースで、楽しく続けていけるように、とにかく楽しく笑って体と脳を動かすことを目的にしています。ぜひ一度・・・見学でもいかがでしょうか?

介護予防教室:::運動・脳トレ「楽しい」を1番に！！

宅老事業は介護予防を目的として、いろいろ工夫をして教室を開催しています。
自宅から近い場所で、週に一度、午前中の2時間楽しく参加してみませんか？
指導員も毎週皆様にお会いできるのを楽しみにして、楽しい！といってもらえるよう努力しております。楽しい、面白い、とにかく笑うことを一番大切にしています。問い合わせは扶桑町社会福祉協議会か扶桑町役場介護健康課にお願いします。

打ち出の小づちは自分自身(*^-^*)

心(脳)と身体が健康で、年を重ねても自分らしく、笑顔で生きていられたらいいなと思っています。顔にしわができたり白髪が多くなったり、耳が聞こえにくくなったり、物忘れが多くなったり・・・と老いを感じるこの頃ですが、見た目ではなく中身を磨いて、健康で日々を大切に生きていきたい。そのために自分の体や心(脳)を鍛えて介護予防に取り組んでいこうと目的をもって皆さん参加されています。
火曜日・水曜日・木曜日・金曜日、介護予防ひきこもり予防教室を開催しています。指導員も一緒に日々勉強をしながら皆様と一緒に取り組んでいます。笑いあり悲鳴あり(笑)筋肉痛も感じながら一緒に頑張っていきましょう(*^_^*)
高齢者介護予防　地域宅老事業　地域サロン事業
町内65歳以上の要支援要介護認定を受けていない何らかの介護予防を必要とする方を対象に実施しています。

介護予防地域宅老事業　大人の教室始まりました！

令和4年度始まりました。
火曜日は山名学習等、水曜日は高雄西学習等、木曜日は福祉センターにて介護予防教室開催しています。
大人の教室のように、運動と脳トレを組み合わせた楽しい時間割になっています。無理なく笑顔で一緒におしゃべりしながら取り組む運動です。ヨガや青竹ふみも取り入れています。しっかりと体を動かした後は、算数・国語・音楽・美術。計算や音読、漢字。鍵盤ハーモニカやハーモニカ、スケッチなどなど挑戦しています。自分の体は自分で動かして脳を使って、いつまでも介護のいらない自分づくりに取り組んでいきましょう！
今年度もがんばります。よろしくおねがいいたします(*^_^*)

かしの喜のみなさんとひな祭りの製作をしました(^^♪

まだ肌寒い日もありますが、少しずつ暖かい日も増えだんだん春らしくなってきましたね♪
３月といえばひな祭りがあるので、お内裏様とお雛様を作りました。
久しぶりに絵具を使用しましたが、隙間なく塗ったり、細かい模様まで筆をうまく使って描かれたりと楽しく取り組んでくださいました(*^-^*)
お内裏様とお雛様の位置は関東と関西の一部では異なるそうで、どっちかな～と考えながら置いていた皆さん。
指先を使う細かい作業もたくさんありましたが、工夫されたり素敵な着物も着せたりしながらとってもかわいいひな人形が完成しました(*'▽')
素敵なひな人形になりました

地域介護予防事業　今日も元気に取り組んでいます！

介護予防、「たくろう」では2月15日に山名学習等で体験教室を開きました。1週間に1回、月に4回色々なプログラムで開催している内容をぐっと2時間にまとめて体験していただきました。
体と脳を動かして笑顔で行いました。明日は筋肉痛だわ～と、楽しかったから続けたいという声をいただきました。このままの状態を保っていつまでも元気でいられるようにと願って、今日も介護予防に取り組みます。
写真を撮っていなくて、雰囲気をお伝えできないですが、笑いの中で楽しく行いました。
木曜日の教室では、ステップ運動と、想像力を膨らませて指先を使い製作をしました。バレンタインデーもあったので、紙粘土でドーナツを作りポップな壁飾りを製作しました。出来上がったら、「可愛い」「玄関に飾ろう」と喜んでいただけました。
只今、ひな人形の製作準備と、3月からの運動プログラムの準備をしています。写真に撮ってまたお知らせいたします(*^_^*)

２０２２年あっという間に１月も終盤・・・

新年始まったと思ったらあっという間に１月も最終週になりますね・・・早いです。そして、節分にむけて今年も鬼の製作をしました。赤鬼、青鬼それぞれ可愛い鬼になりました。
「こんなにかわいい鬼だと、豆をぶつけたくない！」と言って笑いながら楽しく製作しました。宅老は今、リニューアルをしています。‘体と脳を鍛えて健康寿命を延ばそう’をスローガンに運動や脳トレを実施しています。従来の‘’宅老‘’も介護予防の目的で引きこもりを予防したり体操や脳トレを実施していました。それよりももっと運動、脳トレを強化した形でリニューアルしているので、従来型の宅老の利用者様と製作を楽しんでいます。あまり製作をする機会がなくなったので、木曜の宅老の皆様との製作はとっても楽しいです。指先を使って、完成を想像して考えながら作っていく作業はワクワクします。完成を見るのも楽しみです☆人数が少なくなりましたが、元気に楽しく頑張っております(^^♪

あけましておめでとうございます(*^_^*)

介護予防の宅老事業、年明けは1月5日より元気に運動開始いたしました！
お正月のんびりと過ごしたため、体はカチカチ。久しぶりの運動に体が硬くてバキバキしていました。ふまねっと運動でしっかりとゆっくり足を上げて、ネットを踏まないように歩きました。
手拍子を入れたり歌をいれたり、頭もこんがらがり、でも笑って楽しく間違えながら行いました。とっても楽しく汗をかき、今年もまた頑張ろうと思える年初めでしたー(^^♪
体と脳を鍛えて一緒に頑張りましょうね☆

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

宅老「かしの喜」　素敵な音楽に時間を忘れて～

11月17日水曜日は高雄西学習等で宅老の開催です。現在7名の参加者と毎週楽しく介護予防に取り組んでいます。
1週目・・ふまねっと運動と算数
2週目・・ボール体操や椅子ヨガ等と音楽
3週目・・青竹ビクスマット運動等と国語
4週目・・レクリエーションと美術家庭科
こんな具合にプログラムしています。大人の教室みたいでワクワクします。
本日は音楽療法士の渡邉幸子先生にお願いをして、音楽を楽しむ音楽療法を開催していただきました！
鼻笛の素敵な音色！親子共演でピアノと鍵盤ハーモニカとギターのセッションを聴かせていただいたり、一緒に歌を歌ったりタンバリンを片手にノリノリで皆さん笑顔溢れる一日となりました。生の音楽に触れて歌を歌ったり、本格的な楽器に触れたり音を聴いたり、今日はとっても素敵な一日でした。渡邉先生、音のひろばの皆様心より感謝いたします。とても楽しい一日をありがとうございました(^^♪

秋の壁面を作りました(^^)/

やっと秋らしくなってきましたね♪
秋といえば食欲の秋でもあるのでさんまの製作をしました(^^)
さんまは白ご飯との相性ばっちりですよね・・・！
ということで、さんまだけではなく白ご飯とお味噌汁もセットにした定食を作っていただきました(*^^*)
お味噌汁は皆さんに好きな具を考えていただいたのですが、お豆腐やタケノコだったり、大根と人参で具沢山だったりと美味しそうなお味噌汁が出来上がりました。
さんまはアルミホイルをくるくる～と巻き、形を整えて色を塗って作りました。
目の位置にも悩みながら楽しくつくられていました。
どのさんまもとっても美味しそうに出来ましたよ(^^♪

また、さんまの下にはお地蔵さんを並べました！
皆さんにたくさん色を塗っていただいたものを並べています♪
お地蔵さんの前にお賽銭箱を設置していますので、前を通る際にはよかったらお賽銭を入れて下さいね(^O^)／
(紙で作った小銭を置いています)
よく見ると目が開いているお地蔵さんもいます
かしの喜食堂開店です(*^^*)
秋らしくなりました！

宅老再開しました！(^^)

10月になってずいぶんと涼しくなり、夜は肌寒い日も増えてきました。
緊急事態宣言の解除に伴い、お休みになっていた宅老もやっと再開となりました！(*^^*)
宅老の内容をリニューアルすることになり、運動や脳トレを主にしての活動となりました！動きやすい服装で来所してくださり、皆さんやる気満々です。

毎月第一週は、「ふまねっと」という運動を取り入れます。
講師の先生に来ていただき、説明を真剣に聞かれる皆さん♪
ネットを踏まずにゆっくり歩くのですが、これがなかなか難しく・・・踏み出す足が反対になったり少し踏んでしまったりもありましたが、皆さん徐々にコツをつかまれたようで最後は歌に合わせて二人一組で楽しく歩かれていました(^^♪
ネットを踏まないように歩こうとすることで自然と足も上がるなど歩行の改善にもつながるので、月に一回楽しく取り組んでいきたいと思います！

また、脳トレとして算数の計算をしました。
簡単な問題を早く解くことで脳が活性化し、継続することでだんだん早く解くこともできるようになるので今後も皆さんと一緒に楽しく脳トレをしていきます(^^)/
ふまねっと運動！
ネットを踏まないようにゆっくりと歩きます☆
一週目は脳トレ算数。集中して取り組みました。

令和３年度プレミアムサロン企画～愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修会～

扶桑町地域サロン支援として、地域のリーダーさん向け研修や、担い手になるリーダーさんを育成するための企画「プレミアムサロン」始まりました。
今回で三度目となるプレミアムサロン企画、今年度は愛知県健康づくりリーダーバンク登録研修への参加となりました。
３名がエントリーして、研修会初日は職員も同行し大府まで行ってきました。
朝早くの電車に乗って、金山駅で乗り換え大府駅まで１０分、大府駅からはバスに乗って行きました。
ちょっとした遠足のような気分でワクワクしました。到着して９時から１３時までみっちりと研修を受け、皆さんいきいきと初日を終えました。
第二回は１０月２日です。研修を終了すると、愛知県健康づくりリーダーとして登録され、町内で体操などの指導や教室の運営等リーダーさんとして活躍していただきます！
　いくつになっても、学び勉強し、好奇心をもって取り組まれる前向きな皆様に、多くのエネルギーをいただいています。楽しく頑張りましょう(^^♪
大府は健康都市です！
研修受付、さあがんばるぞ!(^^)!
受講番号を記入して、準備万端！

「かしの喜」秋の壁面飾りを作りました！

まだまだ厳しい暑さが続く毎日ですが、気づけばもう８月も終わろうとしていますね。
気温が下がり秋らしさが早く出てくると、過ごしやすくもなるので少しずつでも涼しくなる日が待ち遠しいです(^^)

さて、今回は「かしの喜」のみなさんとコスモスづくりをしました！
コスモス畑にするために、お花紙をたくさん切ってくださいました。
切るうちに、重ねて切ると一度にたくさん作れることを発見されたり、どの色にしようかなと悩みながら作られたりと楽しんで作られていましたよ(*^^*)
みなさんに貼っていただいたのですが、「どこにしようかな」「こっち空いてるよ」など声を掛け合いながら嬉しそうに貼ってくださいました。
出来上がりもとてもきれいで喜ばれていましたよ。
位置を考えながら貼られています(*^^*)
とってもきれいなコスモス畑です
実はトンボもいるんですよ☆

かしの喜の皆様と、地域サロン「寺前いいとも隊」へお邪魔してきました☆

８月１９日木曜日の宅老「かしの喜」は、地域サロン交流会でした。南山名のサロン「寺前いいとも隊」へ出向き、脳トレや声出し等実施。そのあとは、リコーダー４重奏の鑑賞会でした。
初めて聴くリコーダーの４重奏の音色がとっても優しく心地よく、ラテンの曲やアニメの曲、イントロクイズで盛り上がり、一緒に歌を歌ったりと、いつもと違う空間を楽しませていただきました。参加したかしの喜の皆様も、手をたたいたり、リズムをとったり歌を歌ったりとニコニコと楽しんでいました(^^♪
他地区の方と話をしたり交流をすることで、また違う出会いに脳が活性化されます。また、地域のサロンの活動を知ることで、人と人の繋がりやふれあいを感じることができ、心の活性化にもつながりました!(^^)!寺前いいとも隊さん、どうもありがとうございました!(^^)!
寺前いいとも隊のサロンで脳トレも楽しく実施☆
寺前公民館は広くて綺麗です！
リコーダーの種類もたくさんで、とても綺麗な音色でした♪

山名地区　のーんきサロンへ講師で行ってきました(^^♪

毎週水曜日、山名学習等2階で講師の先生の指導の下、元気に運動・体操をされているのーんきサロンの皆様。今日はその講師の先生がお休みということで、レクリエーション介護士の指導員が、代わりに指導に出向きました!(^^)!　１時間、関節を動かしてストレッチを行い、ボールを使って全員でゲーム感覚で体をしっかりと動かしてきました。皆さん大笑いで楽しい楽しいと言ってくれました!(^^)!
楽しく笑いながら気が付けばしっかりと体を動かして、汗びっしょりとなりました。ドキドキ・ワクワクしないと続かない。楽しく面白く、運動を行うことを目的として色々なレクリエーションを楽しんでいます。大成功に終わり、代役としてはホッと一安心いたしました(*^_^*)
山名学習等2階で毎週水曜日運動されていますよ!(^^)!
今日はレクリエーションを取り入れて運動です♪
音楽に乗って楽しく体を動かします♪

北定松のｼﾙﾊﾞｰｻﾛﾝへ行ってきました☆(^^♪

コロナウイルス感染予防のため、昨年はほとんどの地域サロンが停止していました。出掛ける場所を失い、高齢者の方が家に引きこもることで、認知症の発症や運動不足による骨折、入院、何より生きがいを失って心が途切れてしまう・・・そのような状態が起こりました。人と人のつながり、運動の大切さ、何より生きがいがあるということが、生きることにとって大切なのだと痛感しました。
地域サロンの存在意義に改めて気付くきっかけにもなりました。
そして、今年になり予防接種が進み、地域サロンも再開するところが増えてきました。26日の月曜日には、北定松のｼﾙﾊﾞｰｻﾛﾝさんが再開され、皆さんが笑顔で元気に参加されていました。この日はタオル体操や、役場の出前講座で熱中症予防のお話を聞くことができました。様々な企画を考え準備し実施されているサロンの代表の方には本当に尽力いただいています。もっと力を合わせてバックアップできることがあればいいのにと考えています。
ほかの地域サロンも地域のため、人のため、努力していただいています。大切に守って繋いでいきたいと思います。

「かしの喜」　美味しそうな　す・い・か　製作しましたよ(^^♪

厚紙を丸めて、赤と緑の毛糸をクルクルと巻きつけていくだけでこんなに美味しそうなスイカが出来上がりました。
「赤い部分が多いほうが食べるところたくさんあるよね」
「種は少なめにしたよ」「塩をかけて食べる？」と、話が盛り上がりました。夏も本番…私は大好きな夏です。熱中症に気を付けて元気に過ごしていきたいです(^^♪

☆地域宅老事業　公共宅老内容リニューアル☆

令和３年９月より、公共宅老事業のプログラムをリニューアルすることになりました(^^♪
現在は簡単な体操や音楽・脳トレ・製作レクリエーションをメインに実施していますが、「長寿を全うできる体と心作り」を目標にいつまでも自分の足で歩いて動いて、食べて笑って、長寿を全うできる体と心作りを目指していきたいと思っています。介護を必要とせず自立した生活を送ることができる期間(健康寿命)を延ばすため運動することが推奨されています！
リニューアルしたら、主に体操や運動を取り入れ、体を動かし、人とふれあい楽しくレクリエーションに取り組むことでたくさん笑う、そういった内容に変わります。体と心の見守りも兼ねて、姿勢調整・筋肉・口腔・栄養などの専門家にもご協力いただき、地域包括支援センターの相談も取り入れていく予定です。要支援・要介護にならない，歳を重ねても自分らしく生きぬく体と心を作りましょう。誰でもない自分自身のことだから！楽しく笑って一緒に日々を過ごせることを楽しみにしています。笑って楽しく動く食べる、何より楽しいのが一番です！
リニューアルされる宅老に興味のある方は、参加要件・期間等ありますので、扶桑町役場介護健康課か、扶桑町社会福祉協議会　事務局までお問い合わせください!(^^)!

地域宅老「かしの喜」夏の製作をしました！

梅雨もなかなか明けず、雨が続くこともありますが暑い日も多く、もう夏だなぁと感じるこの頃です(^^;

)気づけばあっという間に６月も終わろうとしており、暑い夏がやってきますね。夏に向けて皆さんで２つの製作を行いました！

 

１つ目は朝顔の製作です。割り箸を割って麻ひもで編んだのですが、さすが皆さんお上手でとても早くに編み終わりました(^^♪さらに丸く切った半紙に絵具を少しつけてにじませて染めることできれいな朝顔の花が咲きました。割り箸を割る、染めた半紙を広げるなど、指先を使うことを取り入れながら楽しく作られ、「きれいだね」「涼しげだね」と喜ばれていました(*^^*)

２つ目は花火の製作です。手のひらを使って細くしたアルミホイルやシールを貼り、色とりどりの花火ができました！今年は花火大会あるといいねと願いも込めながら・・・☆彡

 

７月もしっかり水分や休息をとりながら運動や季節の製作、脳トレをしながら皆さんと楽しく様々な活動に取り組んでいきたいと思います！(^^)

色とりどりの花火が打ちあがりました！
きれいに染まっていますね(^^)
夏らしく涼しげになりました♪

北新田地区くつろぎサロンさんを訪問しました★

先日北新田のくつろぎサロンさんの活動にお邪魔しました♪コロナ禍になってからサロンの支援に出向く機会が減り、久しぶりの訪問となりました。今回は10名の方が参加されていました。

社協からは地域の支え合いの話や脳トレ、体操、製作レクをご紹介させていただきました！製作レクでは朝顔の製作を行い、みなさん楽しんで取り組まれました。ぜひおうちに飾ってくださいね(^^♪
また青木先生ご指導によるラジオ体操も行っていました。正しい体操のフォームを教わり、大変勉強になりました！

コロナ禍のなか厳しい状況ではあると思いますが、今後もサロン活動を続けていただければと思います。社協としてもまた支援に伺わせていただきます。ありがとうございました(*^^*)

地域宅老事業　「かしの喜」　の今月の様子!(^^)!

いつもより早い梅雨入りとなりましたが、毎日暑いですね・・・それでも近所に紫陽花が綺麗に咲いているのを見かけると季節を感じます。そんな紫陽花を宅老で製作しました♪花弁を細かく切って作り、ビーズを一緒に縫い付けていきます。細かい作業で指先を使っての製作でしたが、皆さん真剣に取り組みました。出来上がりはとても「綺麗」と大満足で、大変だった分満足感でいっぱいになりました。前回に作ったかたつむりの製作と一緒に飾ると、いっそう季節を感じることができ、さらに達成感へとつながりました!(^^)!　只今練習中の鍵盤ハーモニカも、音を楽しみながら息を吐いて指を動かしてリズムをとって、と頑張って取り組んでいます。先日は合奏をしてみました。みんなで合わせる音に感動しました。何はともあれ楽しんで練習していきます(^^♪最近は運動として、バランスボールも時々使っています。大きなボールに座ることで、バランス感覚や姿勢を保つ体幹を鍛えられるので楽しくトレーニングしています。大きくて丸いボールなので、怪我をしないように、座ることが難しい方は寝転んでボールに足をかけたり、時には転がしたり、たたいたり(笑)とにかく楽しく無理せず運動も取り組んでいます。これからも「今」を大切に、一日一日楽しく笑って動いて生活できるように色々な取り組みを考えていきますね(^^♪
マスクで見えないけれどにっこりしてます!(^^)!
かたつむりと、あじさいのコラボレーション素敵
よく見るとカエルもいるんですよ(^^♪
バランスボール。転がらないように下に止め付きです

地域宅老　かたつむりの製作をしました(^^♪

みなさんで製作をした藤の花が出来上がりました！

花びらをたくさん作って貼っては立体的に広げたりされながらとてもきれいな藤の花になりましたよ(*^^*)

また、地域宅老「かしの喜」のみなさんとかたつむりの製作を行いました。
端切れを細長く切って丸めてのりで貼って・・・かたつむりの殻の模様のように丁寧にぐるぐると巻いて素敵な模様になりました！

触角を様々な方向に曲げることで、一つ一つ違う表情のとってもかわいいものが出来上がりましたよ(^^)！

作品展示の場所ももうすっかり雨模様です♪

立体的でとてもきれいです
様々なカタツムリが出来上がりました！

宅老事業　今月のレクリエーション☆

今年はいつもより早い梅雨入りです。予想では期間も長くなりそうです。暑かったり寒かったり、地球温暖化の影響ですね。コロナウイルスの感染拡大や自然災害、様々な大きな問題の中、私たちは生きています。自分に出来ることから一つ一つ大事に積み重ねて、大切な未来を守っていきたいです。
宅老の利用者様から、色々と勉強させていただいています。自分自身がその立場にならないと気付けないこと、わからないことはたくさんあります。分からないけれど、想像して思いやりをもって、お互いに支えあう事の大切さをいつも忘れないようにしています。
そんな宅老の皆様と、今月は音楽レクや製作レクで楽しく過ごしています。鍵盤ハーモニカを始めて、少しずつ楽曲に挑戦しています。製作レクでは藤の花を製作しました！お花紙を切ってねじって綺麗な藤を想像しながら楽しく製作を行いました☆
鍵盤ハーモニカで楽曲に挑戦してます
藤の花を製作中・・・

宅老事業　鍵盤ハーモニカを始めました！(^_^)

連休もあっという間に過ぎ、５月になりました。

暖かい日も増えて春らしい天気の日もあったり、暑すぎる日もあったりなど汗ばむ日もありますが、皆さん元気に参加されています(*^^*)

 

さて、前回お伝えしましたように今月から音楽活動として鍵盤ハーモニカを始めました！

鍵盤ハーモニカを見ることが初めての方もいらっしゃったので、初めは音階にシールを貼ったり、自由に吹いていただいたりしてどのような音であるか、楽器であるのかを感じていただきました。
皆さん楽しそうに取り組まれていましたよ♪

鍵盤ハーモニカを吹くことは、腹筋を使ったり、吹き口をくわえて舌やのどを使って吹くことで、飲み込む力や肺機能の向上にもつながったりといいこともたくさんあるので、音楽活動を通して皆さんと一緒に楽しんで取り組んでいきたいと思います。(^^)

音階シールも貼りました！

扶桑町宅老事業「かしの喜」今月の共同製作はタンポポです♪

だんだんと暖かくなり、桜もきれいに咲いたと思いきや開花から散るまでがあっという間の今年の春です。
歩いていると春ならではのタンポポが道端にたくさん咲いていることもあり、今月は「かしの喜」のみなさんでタンポポの製作をしました!(^^)!

中心にいくにつれて色が濃くなるように順番に画用紙を重ねたり、「細かい方がきれいかな？」などとおっしゃりながらはさみで丁寧に作ってくださいました。

それぞれ好きな場所に貼っていただき出来上がった作品を見ると「かわいいね」「きれいだね」と喜ばれていました(*^^*)

今年は音楽活動など新しいことにも挑戦しようと色々準備しています。

また取り組みが始まるとお伝えしていけたらと思いますので楽しみにしていただけると嬉しいです(^^♪

みなさん真剣です・・・！
細かい作業もばっちりです
とっても春らしい作品が出来上がりました！

扶桑町宅老事業「かしの喜」今月の課題は節分飾り製作！

つい先日、明けましておめでとうございますと言っていたのに、もう節分の製作にとりかかりました!(^^)!
そうです、この宅老事業「かしの喜」は、もう20年ほど続く大御所の事業です。扶桑町にお住いの65歳以上で介護要支援や要介護を受けていないお元気な高齢者の介護予防、引きこもり予防、生きがいや友達づくりといった目的をもって活動してまいりました。
事業開催当初は、料理を作ったり遠足へ行ったりゲームをしたりと様々な内容で開催していました。今でも、ゲームをしたり体操をしたり歌を歌ったり勉強したりと色々行っています。現在は参加してくださっている皆様がちょっと高齢となり、、、最近は指先を動かしたり考えたり製作したりという内容が増えました・・・暖かくなったらお散歩に出掛けようかと思っています!(^^)!今日は記憶した動作を組み込みながらの体操をしたあと、節分の製作課題を仕上げました!(^^)!皆さん、「くたびれたーーー」と笑顔で過ごされました。
木曜日の参加者の皆様
色紙に「福」と書いてくれたのは・・・稲〇局長デス

☆令和３年初☆　　高齢者介護予防支援教室「宅老」での製作作品です!(^^)!

令和３年　明けましておめでとうございます！
新年は１月６日から開催しています、高齢者介護予防事業「宅老」での最初の製作作品です。年末年始無事に過ごされ、新年は皆様元気に全員集合でした。
お餅の食べすぎで太ったのよ、なんて女子トークで盛り上がり、体を動かす機会もなかったため、鈍った体を動かそうということで、大きな声で歌を歌ったり、腕をしっかり動かしたりと体操を楽しまれました。　そして脳をしっかり使って手指を動かして、だるまの製作に取り組みました。。。皆様色々な表情を考えながら丁寧に作ってくれました。また今年も一年、大切な一日を大切に過ごしながら、笑顔がたくさん溢れる場所であるように努力していきたいと思っております!(^^)!どうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)
とっても明るいめでたい作品です☆
作った方に似ている気がするのは気のせい・・・？

★地域宅老事業　TEAM「かしの喜」の製作作品★

あっという間に12月になり、慌ただしく冬支度をしていますが陽気は暖かく、冬の景色もないので、地域宅老「かしの喜」の皆様で雪だるま＆クリスマスツリーを制作しました!(^^)!
今年はコロナ禍で色々と心配はありますが、細心の注意を払って高齢者の皆様とイキイキ生きがいをもって活動してきました。
どこもかしこも痛いとこだらけだと皆様おっしゃるけれど、体調を崩すことなく12月まで無事に過ごせました。
雪だるまを製作しながら真剣に考えたり、笑いながら形を整えたりととても楽しいひと時でした。出来上がりは・・・どこか皆様ご自分の顔に似ていませんか？笑　今年もあと少しです。皆様の笑顔あふれる宅老活動、来年ものんびりとがんばります!(^^)!
ちなみに・・写真を撮るときにマスクははずしましたが、いつもきちんとマスクをつけて活動しております。
木曜日のTEAMかしの喜の皆様とにっこり
ペットボトルの蓋を折り紙で包んだ巨大クリスマスツリーです
色々な表情の雪だるまさんにほっこり
福祉センター２階研修室前に展示してます

高齢者クラブ　宅老事業で今月の製作です!(^^)!

梅雨に入り雨の日が多くなりました。雨でも宅老の皆様はカッパを着用して来所。元気に参加されます。
今月の製作が完成しました☆来月まで飾れるかなと、ワクワクしながら作りました。細かい作業でしたが、爪楊枝2本使って、二刀流(笑)　皆様ご自分で考えながら作成されていました。織姫と彦星。1年に一度だけ会える日だとか・・・私はきれいな天の川を見たことがないです。皆様は、どうですか？
コロナウイルスが終息しますように・・・と願いを込めて・・
木曜日のかしの喜の皆様です
フエルトで作った織姫と彦星☆☆

公共宅老　再開しました！！

皆さん、こんにちは。
コロナウイルス感染予防対策として、宅老や地域の高齢者クラブ・サロンなど中止していましたが、6月より公共宅老は再開いたしました。まだ、コロナウイルスがなくなったわけではありません。リスクもありますが、宅老事業を中止させていた3か月の間に元気だった高齢者の方が、どんどん気力もなくし体力も落ちて介護に陥る状況が増えてしまった現実がありました。
人に会わない、家から出ない、笑わない話さないという生活が、生きる気力をなくしてしまうことに直面しました。
人と会って話したり、笑ったり、お化粧をしてよそいきの服を着て出かける。体操したり製作したりと色々とやっていた日常が、引きこもり予防となり介護予防となり健康寿命を延ばすことにつながっていたのかと実感しました。
リスクはありますが、細心の注意を払って宅老を再開していくことになり、これまで以上に大切に開催していこうと思います。
皆様本日は、おしゃれをして笑顔で参加されました。
あじさいのちぎり絵に挑戦しています。

☆ＴＡＫＵＲＯＵ日記☆

今年度から、TAKUROU日記を始めました。学級通信のような感じで、お知らせや情報などの提供ができるといいなと思います。。コロナウイルスの影響で高齢者クラブやサロンは中止となっているので、職員の近況や日記、職員のつぶやき…(笑)脳トレや間違いさがしなどの材料もつけて、宅老の方に送付しています。只今No３まで出ています。
　訪問してお配りしたり、郵送で送ったり、ポストにインさせてもらったりしてお届けしています。
コロナウイルスの一日でも早い終息を願って、今この状況だから出来ることを考えながら、時間というものを改めて見つめなおしたいと思います。
このような事態になっていなければ(ならないほうがよかったに決まっていますが…)当たり前のものなど何もないと改めて感謝したり、便利なことにはそれを支える人がいるからと改めて気づいたり、生きていることも、世の中の皆様のおかげで自分が生かされていることの感謝の気持ちをひしひしと感じたりすることもなかったかもしれません。
限りある命の尊さを忘れずに、コロナウイルスを乗り越えたあとはもっと、強く優しい感謝の気持ちを忘れずに進みたいと思います。
一日も早く終息しますように……

令和2年　4月27日　地域サロン情報交換会中止の件


　新型コロナウイルスの感染拡大予防の措置のため、公共施設は休館、地域宅老・サロンも開催を自粛しております。
4月の27日に予定されていた情報交換会も、中止となりましたのでお知らせいたします。
　早くコロナが消えてしまうことを切に切に願い、当たり前に過ごせた日常が早く戻ることを祈っています。

プレミアムサロン中止のお知らせ

3月6日金曜日に予定していましたプレミアムサロンは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止とさせていただきます。
ご理解の程、よろしくお願い申しあげます。

第５回、大好評プレミアムサロン終了しました☆

２月７日、愛知県レクリエーション協会より、講師 石原晶子さんに、サロンで楽しめる様々なレクリエーションを、教えて頂きました。
なかでも、道具を使って、頭・体を動かす、「マンカラ」「ニチレクボール」は、身近なカップ、おはじき、新聞紙などを利用して出来、皆さんさっそく自分のサロンで作ると、意気込んでました。
専門的な道具も、お金をかけずに簡単に作れるというのは、嬉しい情報で、とてもためになりました(*^_^*)

次回は、３月６日金曜日です。
これまで講習を受けられた方へ、地域サロン指導員の認定証をお渡しいたします。
講習会で得た情報をもとに、自信を持って地域へと活躍の場を広めて頂けたら、と、思います!(^^)!
新聞紙で作った、ニチレクボール
東南アジアのマンカラと手づくりカップのマンカラ

いきいきふそう健康体操！ドラッグ スギヤマとコラボにて、健康イベント開催しました☆

今年度ラストとなった、保健センターの健康相談と同日開催していた体操の時間、５０人程の多くの方がご参加下さり大盛況でした。
ドラッグ スギヤマによる、筋力・脚力測定では、皆さんご自身の体年齢知ることができ、
よい機会となったようです!(^^)!
健康体操、脳トレもして、楽しく元気に過ごしました。
最後にみんなでポーズをして、笑顔で締めくくりとなりました☆
いつまでも健康で、元気に笑顔でいられるのが、一番ですね(*^_^*)
スギヤマによる、脚力測定
保健センターによる、健康相談と歯科指導
いきいきふそう健康体操
みんなでポーズ

火曜日宅老に、鬼が来た！！！

２月３日は、節分です。
一足早くに・・・稲葉局長鬼がやってきて、利用者様と鬼退治をして、楽しみました。
新聞の豆を、腕を振り上げ元気よく投げ、手づくりの金棒を持った、局長鬼の姿に皆さん大笑いです(*^_^*)
今年も、たくさん笑って、宅老には一杯の福の神が舞い降りそうです。
そのあとは、脳トレ・体操をし、健康でいきいき過ごせるようにと、取り組みました☆

第4回プレミアムサロン終了しました!(^^)!

今回は、レクリエーション協会の松山清子さんによる、講習会でした。
実際にゲームに参加しながら、進行の仕方や、声のかけ方など、楽しく教えて頂きました。
レクリエーションは、心を元気にします(*^_^*)
笑顔で楽しく過ごして頂くように、支援していきたい！と、
皆さん一生懸命でした。

次回は、2月7日金曜日です。すぐ実践できる、楽しいレクリエーション講習会となってます。
皆さんのご参加、お待ちしてます!(^^)!

今年最後の宅老開催も無事に終えることができました!(^^)!

今年もあと少し・・・・年内最後の宅老では、クリスマス会を開催しハンドベルの演奏を楽しみました☆!(^^)!
歌いながらベルを鳴らし、皆様楽しそうにリンリンされていました。音楽は世界共通、老若男女問わず楽しめて、心が明るく前向きになるので大好きです☆クリスマス感を存分に楽しんだ後は、来年の干支「ねずみ」の製作をしました。とーーーっても素敵に仕上がりました☆利用者皆様の名前を、社協の稲葉局長に書いていただき、完成度の高い作品となりました☆!(^^)!
今年も一年無事に過ごせました。来年も健康で穏やかに過ごせますように。。よいお年をお迎えください「生きていたらまた来年会いましょう」と、利用者様の言葉に大笑いしました。
日々、感謝感謝の気持ちで一杯の私。思いやりを忘れずに来年も健康に過ごせますように。笑顔で会いましょう!(^^)!
一年間ありがとうございました!(^^)!
木曜日のかしの喜の皆様☆
来年の干支は子年!(^^)!フエルトで製作しました！

第３回☆地域の指導者育成研修　プレミアムサロン開催しました☆

地域の高齢者を、受けてから担い手へ！健康寿命を延ばそう大作戦★地域で指導者を育成し、それぞれの活躍の場へとつなぎます！！　
第三回目はコミュニケーションを円滑に☆人と人との繋がりが円滑にいくためには、ほどよい距離感と思いやり！コミュニケーションの大切さを楽しく学びました!(^^)!
講師の住藤先生による統計学で、動物診断を使って自分を知ろうという講義は、とても盛り上がりました。十人十色、人はそれぞれ違うからよいのだと改めて思いました。
自分とは違う考えの人もいるのだと、相手を思いやり受け入れることで繋がりを大切にできるのだと、とても勉強になりました。
次回は1月17日に、レクリエーション協会よる講師の先生にレクリエーションを教えていただきます☆また新しい学びを楽しみに、皆様の参加お待ちしています！

12月3日火曜日午後2時からの　体操の時間大好評☆

８月からは、保健センターの健康相談とコラボレーションで体操を開催しています！！
12月も健康意識の高い皆様が、元気に体操の時間を楽しみました!(^^)!
次回は、2月4日火曜日です。
気分転換に、健康になるために、何より人と人のつながりで笑顔になりたい方は、是非お越しください☆☆一緒に汗をかいちゃいましょう!(^^)!

場所：総合福祉センター3階
時間：午後2時
毎回３０名程の参加です

ある日の公共宅老での様子!(^^)!

公共宅老は、介護予防の取り組みとして扶桑町の元気な高齢者の方たちが集まって、いろいろ製作したり体操したりして楽しく過ごして頂く事業です。

先日は、ちりめんで柿を作って季節を感じました。
皆さんお上手です。

舞踊を鑑賞したりもして、芸術にも触れました。
お着物を見て、「私も、若い時は…」と、お話に花が咲きました。

体操や脳トレをしながらも、いつも元気いっぱいで笑いが溢れています。
本物と変わらない美味しそうな柿です。
みちの会の皆様です。

いきいきFUSO健康体操　　好評実施中！

保健センターの健康相談と同日開催の企画です!(^^)!
扶桑町総合福祉センター3階で開催しております。詳細はチラシをご覧ください。
参加をお待ちしております。町内の皆様☆☆是非お出かけください！

次回は12月3日の14時からです!(^^)!

11月1日　大反響！！プレミアムサロン☆姿勢調整師の講座開催しました☆

地域の高齢者を受けてから担い手へ！
扶桑町初の指導者育成プレミアムサロンの第二回講座が11月1日に開催しました！講師は姿勢調整師による姿勢チェック、健康寿命を延ばせるような歩き方講座でした！
みなさん真剣に取り組まれました。まずは自分が！地域へ持ち帰って健康寿命を延ばしましょう☆

扶桑町初！！指導者育成・学べる研修会サロン☆☆プレミアムサロン絶賛開催中！

地区サロンや高齢者クラブなどの指導者育成！
高齢者の皆様が受け手から担い手へとなり、それぞれの地域で介護予防の取り組みの指導ができるように、研修会を開催しています!(^^)様々な講師を招いて実施しています。
一回だけでも！参加してみたい研修だけでも！参加可能です☆
扶桑町の皆様の健康寿命を延ばし、笑顔をたくさん増やしましょう！

10月は終了しています。次回11月1日!(^^)!

くつろぎ

【いきいきクラブ】さんへお邪魔しました♪

【高雄友遊会】

【高雄友遊会】

【のーんきサロン山那】さんへ

【のーんきサロン山那】さんへお邪魔しました

【いこいの広場】さんへ

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