斎藤地区で活動されている「ザ・円空」へ行ってきました。

普段は映像を見ながら皆さんで体操をしていますが、今日は介護予防指導士の青木さんをむかえてコグニサイズを行っていました。

コグニサイズとは認知課題と運動課題を組み合わせたもので、英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせた造語です。（参考：長寿医療研修センターホームページ）

他にもサザエさん体操やタオル体操など運動が目白押し！！普段から運動を中心としたサロンです。参加人数も多く、みなさんとコミュニケーションを取りながら取り組めるサロンだと思います。男性の参加者さんもいらっしゃいました。

開催日時は毎週水曜日９：３０～１１：００、場所は総合福祉センターもしくは斎藤公民館です。「ザ・円空」に興味がある方は扶桑町社協までお問合せください。

初めて“ボッチャ”をするとのことで、「ほのぼのサロン」に伺いました！
運営側が公式ルールを学んだ上で、参加者さんが行いやすいようにジャックボール（的）は投げるのではなく、定位置に置くことやコートの大きさを小さくすることなど様々工夫をこらしていました。

初めは力加減がわからず、遠くへ行ったり手前で止まったりと苦戦していた方もいました。ですが、何度もやっているうちにジャックボールに近い場所にボールを投げられるようになっていました！！みなさん楽しんで参加されていました。
ほのぼのサロンは、男性の参加者もおり、第３水曜日の１０時～１１時に北新田コミュニティセンターで行っています。月によって内容が違いますよ。